---
title: "Portugal FPN Qualifikationszeiten (TAC) — SwimTrack"
description: "Die vollständigen FPN-TAC-Tabellen für 2025-26, Kurzbahn und Langbahn, mit der Frage, wie die Zeiten festgelegt werden, welche Meisterschaft die jeweilige Tabelle eröffnet und was die 200-zu-100-Regel bedeutet."
url: "https://swimtrack.ai/de/time-standards/portugal-fpn-tac/"
lang: "de"
author: "SwimTrack"
publisher: "SwimTrack"
license: "Free to read and quote with attribution to SwimTrack. Not for resale. https://swimtrack.ai/terms/"
---

Portugal · FPN

# TAC — Tempos de Acesso ao Campeonato, erklärt

TAC steht für Tempos de Acesso ao Campeonato – die Zeiten, die den Zugang zur Meisterschaft eröffnen. Wenn dein Kind in Portugal schwimmt, ist das die Zahl, um die sich die ganze Saison still und leise organisiert, und sie steht in einem Anhang am Ende einer Verbandsregelung, die fast niemand bis zum Schluss liest.

Saison 2025-2026 Aktualisiert Juli 2026 1.470-mal, aus der Verbandsordnung übernommen

Altersklassen

## Der Jahrgang deines Schwimmers richtet sich nach dem Geburtsjahr

Nicht nach Geburtstag: Alle, die im selben Jahr geboren sind, rücken gemeinsam auf. Das passiert, wenn am 1. Oktober die neue Saison beginnt. Ein Kind vom Dezember und eines vom Januar sind im selben escalão. Sie werden an genau demselben TAC gemessen. Denk daran an den Tagen, an denen sich das unfair anfühlt.

Für den Familienkalender heißt das: Der escalão, in dem dein Kind den Sommer beendet, ist nicht der, in dem es die neue Saison beginnt. Am 1. Oktober rückt es auf. Die TAC, die es im Oktober jagt, ist härter als die im Juli. Danach ändert sich nichts mehr bis zum nächsten Oktober. Das Ziel zu Saisonbeginn gilt also für die ganze Saison.

Altersklassen für 2025-2026
| Altersklasse | Geboren |
| --- | --- |
| Infantis B | 2013 |
| Infantis A | 2012 |
| Juvenis B | 2011 |
| Juvenis A | 2010 |
| Juniores | 2008–2009 |
| Seniores | 2007 und früher |

Die TAC-Tabellen beginnen hier, bei Infantis B – Jahrgang 2013 für die Saison 2025-26. Jüngere Schwimmer starten bei Verbands- und Regionalwettkämpfen. Diese haben gar keine nationalen Qualifikationszeiten. Deshalb gibt es für sie noch keine TAC zum Nachschlagen.

## Zwei Ebenen: zonal und national

Die FPN-Tabellen enthalten zwei Arten von Standards. Zonale TACs öffnen die Torneios Zonais. Das sind die regionalen Turniere für Infantis und Juvenis. Sie sind der leichter zu erreichende der beiden. Nationale TACs öffnen die Campeonatos Nacionais. Sie sind deutlich schwerer.

Für die meisten Familien ist die Zonenmeisterschaft die erste echte Qualifikation im Leben einer Schwimmerin oder eines Schwimmers – und sie verdient es, auch so behandelt zu werden.

So funktioniert TAC

## Woher die Zahlen stammen

Jede TAC im Buch kommt aus einer Referenzzeit pro Wettkampf. Jede Spalte liegt einen festgelegten Prozentsatz darüber. Seniores liegen 2% darüber, Juniores 4%. Juvenis A liegt zwischen 8% und 11%, je nach Monat und Geschlecht. Infantis B liegt bis zu 29% darüber auf nationaler Ebene und 32% auf zonaler Ebene. Je niedriger der Prozentsatz, desto härter die Vorgabe.

Diese Struktur ist der Grund, warum die Tabellen in sich stimmig sind – und warum ein Schwimmer, der bei einem Wettkampf "nah dran" ist, es meist auch bei den anderen ist.

Prozentsatz über dem ABS-Referenzwert, 2025-26
| Spalte | Stufe | Männlich | Weiblich |
| --- | --- | --- | --- |
| TAC ABS TAC Absolutos (National) | National | +0% | +0% |
| TAC Sénior TAC Seniores (National) | National | +2% | +2% |
| TAC Sub21 TAC Seniores Sub-21 (National) | National | +3% | +3% |
| TAC Júnior TAC Juniores (National) | National | +4% | +4% |
| TAC 1ºJúnior TAC Juniores (1st year) (National) | National | +7% | +6% |
| TAC Juv A-Jul TAC Juvenis A (National, July) | National | +9% | +8% |
| TAC Juv A-Mar TAC Juvenis A (National, March) | National | +11% | +10% |
| TAC Juv B-Jul TAC Juvenis B (National, July) | National | +14% | +12% |
| TAC Juv B-Mar TAC Juvenis B (National, March) | National | +16% | +14% |
| TAC Inf A TAC Infantis A (National) | National | +23% | +18% |
| TAC Inf B TAC Infantis B (National) | National | +29% | +21% |
| TAC Juv A TAC Juvenis A (Zonal) | Zonal | +14% | +13% |
| TAC Juv B TAC Juvenis B (Zonal) | Zonal | +18% | +16% |
| TAC Inf A TAC Infantis A (Zonal) | Zonal | +24% | +21% |
| TAC Inf B TAC Infantis B (Zonal) | Zonal | +32% | +26% |

### Juvenis haben in einer Saison zwei verschiedene Tabellen

Das ist der Teil, den niemand erklärt. Juvenis-Schwimmer haben zwei nationale TACs für denselben Wettkampf: eine für die Meisterschaft im März und eine strengere für Juli, mit der Begründung, dass die Schwimmer bis zum Sommer schneller sein sollen. Bei den 100 Livres Langbahn sind das 1:01.25 für März und 1:00.19 für Juli — gut eine Sekunde, und der Unterschied zwischen der Qualifikation nur für März und dem Erreichen beider Meisterschaften, einschließlich Jamor im Juli. Infantis haben eine einzige nationale Tabelle für Juli und ihre eigene Zonenmeisterschaft im Februar.

### Keine Umrechnung zwischen Beckentypen

Die Vorschrift ist unmissverständlich: não sendo admitidas conversões de tempos entre tipologias de piscinas para acesso aos Campeonatos. Eine auf der Kurzbahn geschwommene Zeit lässt sich nicht umrechnen, um sich für eine Langbahn-Meisterschaft zu qualifizieren – und umgekehrt genauso wenig. Die Zeit muss im selben Beckentyp wie der Wettkampf geschwommen werden. Daran scheitern mehr Familien als an allem anderen im System.

### Jeder Wettkampf hat ein Gültigkeitsfenster

Zeiten zählen nur, wenn sie zwischen zwei veröffentlichten Terminen geschwommen wurden. Für die CN de Juvenis im März 2026 lief das Fenster vom 1. Januar 2025 bis zum 10. März 2026. Eine tolle Zeit außerhalb dieses Fensters bleibt eine Bestzeit. Für die Meldung zählt sie aber nicht.

### Die 200-zu-100-Ausnahme

Ein Juvenil, der den mínimo über die 200 einer Lage hat, darf auch über die 100 derselben Lage starten, ohne dessen TAC zu erfüllen — vorausgesetzt, er schwimmt die 200. Es ist die eine Stelle, an der das System etwas zurückgibt, und man übersieht sie leicht.

### Zwei weitere Regeln, die du kennen solltest

- Schwimmer im Alto-Rendimento-Programm sind für nationale Meisterschaften von der TAC befreit.
- Nicht-portugiesische Schwimmer starten extracompetição (außerhalb der Wertung). Nur beim Open de Portugal und bei den Torneios Zonais werden sie voll gewertet.
- Eine Qualifikationszeit zählt nur, wenn sie innerhalb des Gültigkeitszeitraums der jeweiligen Meisterschaft geschwommen wurde. Die Zeiträume sind unten bei jeder Meisterschaft aufgeführt.

Die Meisterschaften

## Welche Norm öffnet welche Meisterschaft

| Meisterschaft | Termine | Schwimmbad | Zeiten zählen ab |
| --- | --- | --- | --- |
| Torneio Zonal de Juvenis Norte: Estarreja (ANCNP) / Sul: Albufeira (ANALGARVE) | 6.–8. Dezember 2025 | 25 m | Geschwommen zwischen 1. Oktober 2024 und 25. November 2025 |
| Campeonatos Nacionais de Juniores e de Seniores de Piscina Curta Piscinas Municipais de Leiria (ANDL) | 13.–16. Dezember 2025 | 25 m | Geschwommen zwischen 1. Oktober 2024 und 2. Dezember 2025 |
| Torneios Zonais de Infantis Norte: Penafiel (ANNP) / Sul: Ponte de Sor (ANIC) | 20.–22. Februar 2026 | 25 m | Geschwommen zwischen 1. Januar 2025 und 8. Februar 2026 |
| Campeonato Nacional de Juvenis Centro Olímpico de Piscinas Municipais de Coimbra (ANC) | 20.–22. März 2026 | 50 m | Geschwommen zwischen 1. Januar 2025 und 10. März 2026 |
| Campeonato Nacional JUN e ABS – Open de Portugal Centro Olímpico de Piscinas Municipais de Coimbra (ANC) | 28.–31. März 2026 | 50 m | Geschwommen zwischen 1. Januar 2025 und 17. März 2026 |
| Campeonatos Nacionais de Infantis Complexo de Piscinas das Manteigadas, Setúbal (ANL) | 17.–19. Juli 2026 | 50 m | Geschwommen zwischen 1. Oktober 2025 und 7. Juli 2026 |
| Campeonatos Nacionais de Juvenis, Juniores e Seniores Complexo de Piscinas do Jamor, Oeiras (ANL) | 23.–26. Juli 2026 | 50 m | Geschwommen zwischen 1. Januar 2025 und 14. Juli 2026 |

Die Tabellen

## Jeder TAC für 2025-2026

Eine Zeit zählt, wenn sie so schnell wie der Standard oder schneller ist. Staffel-Zeilen sind Meldungen des Vereins.

**Langbahn (50 m) · Weiblich**

| Wettkampf | TAC ABS Absolutos (open) · National | TAC Sénior Seniores · National | TAC Sub21 Seniores Sub-21 · National | TAC Júnior Juniores · National | TAC 1ºJúnior Juniores (1st year) · National | TAC Juv A-Jul Juvenis A · National | TAC Juv A-Mar Juvenis A · National | TAC Juv B-Jul Juvenis B · National | TAC Juv B-Mar Juvenis B · National | TAC Inf A Infantis A · National | TAC Inf B Infantis B · National | TAC Juv A Juvenis A · Zonal | TAC Juv B Juvenis B · Zonal | TAC Inf A Infantis A · Zonal | TAC Inf B Infantis B · Zonal |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 50 m Kostenlos | 27.63 | 28.18 | 28.46 | 28.74 | 29.29 | 29.84 | 30.39 | 30.95 | 31.50 | 32.60 | 33.43 | 31.22 | 32.05 | 33.43 | 34.81 |
| 100 m Kostenlos | 59.64 | 1:00.83 | 1:01.43 | 1:02.03 | 1:03.22 | 1:04.41 | 1:05.60 | 1:06.80 | 1:07.99 | 1:10.38 | 1:12.16 | 1:07.39 | 1:09.18 | 1:12.16 | 1:15.15 |
| 200 m Kostenlos | 2:08.20 | 2:10.76 | 2:12.05 | 2:13.33 | 2:15.89 | 2:18.46 | 2:21.02 | 2:23.58 | 2:26.15 | 2:31.28 | 2:35.12 | 2:24.87 | 2:28.71 | 2:35.12 | 2:41.53 |
| 400 m Kostenlos | 4:28.98 | 4:34.36 | 4:37.05 | 4:39.74 | 4:45.12 | 4:50.50 | 4:55.88 | 5:01.26 | 5:06.64 | 5:17.40 | 5:25.47 | 5:03.95 | 5:12.02 | 5:25.47 | 5:38.91 |
| 800 m Kostenlos | 9:04.25 | 9:15.14 | 9:20.58 | 9:26.02 | 9:36.91 | 9:47.79 | 9:58.68 | 10:09.56 | 10:20.44 | 10:42.22 | 10:58.54 | 10:15.00 | 10:31.33 | 10:58.54 | 11:25.76 |
| 1500 m Kostenlos | 17:44.97 | 18:06.27 | 18:16.92 | 18:27.57 | 18:48.87 | 19:10.17 | 19:31.47 | 19:52.77 | 20:14.07 | 20:56.66 | 21:28.61 | 20:03.42 | 20:35.37 | 21:28.61 | 22:21.86 |
| 50 m Zurück | 31.74 | 32.37 | 32.69 | 33.01 | 33.64 | 34.28 | 34.91 | 35.55 | 36.18 | 37.45 | 38.41 | 35.87 | 36.82 | 38.41 | 39.99 |
| 100 m Zurück | 1:07.62 | 1:08.97 | 1:09.65 | 1:10.32 | 1:11.68 | 1:13.03 | 1:14.38 | 1:15.73 | 1:17.09 | 1:19.79 | 1:21.82 | 1:16.41 | 1:18.44 | 1:21.82 | 1:25.20 |
| 200 m Zurück | 2:25.92 | 2:28.84 | 2:30.30 | 2:31.76 | 2:34.68 | 2:37.59 | 2:40.51 | 2:43.43 | 2:46.35 | 2:52.19 | 2:56.56 | 2:44.89 | 2:49.27 | 2:56.56 | 3:03.86 |
| 50 m Brust | 34.68 | 35.37 | 35.72 | 36.07 | 36.76 | 37.45 | 38.15 | 38.84 | 39.54 | 40.92 | 41.96 | 39.19 | 40.23 | 41.96 | 43.70 |
| 100 m Brust | 1:16.29 | 1:17.82 | 1:18.58 | 1:19.34 | 1:20.87 | 1:22.39 | 1:23.92 | 1:25.44 | 1:26.97 | 1:30.02 | 1:32.31 | 1:26.21 | 1:28.50 | 1:32.31 | 1:36.13 |
| 200 m Brust | 2:45.23 | 2:48.53 | 2:50.19 | 2:51.84 | 2:55.14 | 2:58.45 | 3:01.75 | 3:05.06 | 3:08.36 | 3:14.97 | 3:19.93 | 3:06.71 | 3:11.67 | 3:19.93 | 3:28.19 |
| 50 m Schmetterling | 29.34 | 29.93 | 30.22 | 30.51 | 31.10 | 31.69 | 32.27 | 32.86 | 33.45 | 34.62 | 35.50 | 33.15 | 34.03 | 35.50 | 36.97 |
| 100 m Schmetterling | 1:05.51 | 1:06.82 | 1:07.48 | 1:08.13 | 1:09.44 | 1:10.75 | 1:12.06 | 1:13.37 | 1:14.68 | 1:17.30 | 1:19.27 | 1:14.03 | 1:15.99 | 1:19.27 | 1:22.54 |
| 200 m Schmetterling | 2:26.25 | 2:29.17 | 2:30.64 | 2:32.10 | 2:35.02 | 2:37.95 | 2:40.88 | 2:43.80 | 2:46.73 | 2:52.57 | 2:56.96 | 2:45.26 | 2:49.65 | 2:56.96 | 3:04.28 |
| 200 m Lagen | 2:27.71 | 2:30.66 | 2:32.14 | 2:33.62 | 2:36.57 | 2:39.53 | 2:42.48 | 2:45.44 | 2:48.39 | 2:54.30 | 2:58.73 | 2:46.91 | 2:51.34 | 2:58.73 | 3:06.11 |
| 400 m Lagen | 5:08.82 | 5:15.00 | 5:18.08 | 5:21.17 | 5:27.35 | 5:33.53 | 5:39.70 | 5:45.88 | 5:52.05 | 6:04.41 | 6:13.67 | 5:48.97 | 5:58.23 | 6:13.67 | 6:29.11 |
| Staffeln (Vereinsmeldungen) |
| 4×50 m Kostenlos Staffel | 1:53.24 | 1:55.50 | 1:56.64 | 1:57.77 | 2:00.03 | 2:02.30 | 2:04.56 | 2:06.83 | 2:09.09 | 2:13.62 | 2:17.02 | 2:07.96 | 2:11.36 | 2:17.02 | 2:22.68 |
| 4×100 m Kostenlos Staffel | 4:07.14 | 4:12.08 | 4:14.55 | 4:17.03 | 4:21.97 | 4:26.91 | 4:31.85 | 4:36.80 | 4:41.74 | 4:51.63 | 4:59.04 | 4:39.27 | 4:46.68 | 4:59.04 | 5:11.40 |
| 4×200 m Kostenlos Staffel | 9:03.25 | 9:14.11 | 9:19.55 | 9:24.98 | 9:35.85 | 9:46.71 | 9:57.58 | 10:08.44 | 10:19.30 | 10:41.03 | 10:57.33 | 10:13.87 | 10:30.17 | 10:57.33 | 11:24.50 |
| 4×50 m Lagen Staffel | 2:04.50 | 2:06.99 | 2:08.23 | 2:09.48 | 2:11.97 | 2:14.46 | 2:16.95 | 2:19.44 | 2:21.93 | 2:26.91 | 2:30.64 | 2:20.68 | 2:24.42 | 2:30.64 | 2:36.87 |
| 4×100 m Lagen Staffel | 4:34.00 | 4:39.48 | 4:42.22 | 4:44.96 | 4:50.44 | 4:55.92 | 5:01.40 | 5:06.88 | 5:12.36 | 5:23.32 | 5:31.54 | 5:09.62 | 5:17.84 | 5:31.54 | 5:45.24 |

**Langbahn (50 m) · Männlich**

| Wettkampf | TAC ABS Absolutos (open) · National | TAC Sénior Seniores · National | TAC Sub21 Seniores Sub-21 · National | TAC Júnior Juniores · National | TAC 1ºJúnior Juniores (1st year) · National | TAC Juv A-Jul Juvenis A · National | TAC Juv A-Mar Juvenis A · National | TAC Juv B-Jul Juvenis B · National | TAC Juv B-Mar Juvenis B · National | TAC Inf A Infantis A · National | TAC Inf B Infantis B · National | TAC Juv A Juvenis A · Zonal | TAC Juv B Juvenis B · Zonal | TAC Inf A Infantis A · Zonal | TAC Inf B Infantis B · Zonal |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 50 m Kostenlos | 24.26 | 24.75 | 24.99 | 25.23 | 25.96 | 26.44 | 26.93 | 27.66 | 28.14 | 29.84 | 31.30 | 27.66 | 28.63 | 30.08 | 32.02 |
| 100 m Kostenlos | 52.80 | 53.86 | 54.38 | 54.91 | 56.50 | 57.55 | 58.61 | 1:00.19 | 1:01.25 | 1:04.94 | 1:08.11 | 1:00.19 | 1:02.30 | 1:05.47 | 1:09.70 |
| 200 m Kostenlos | 1:56.36 | 1:58.69 | 1:59.85 | 2:01.01 | 2:04.51 | 2:06.83 | 2:09.16 | 2:12.65 | 2:14.98 | 2:23.12 | 2:30.10 | 2:12.65 | 2:17.30 | 2:24.29 | 2:33.60 |
| 400 m Kostenlos | 4:06.04 | 4:10.96 | 4:13.42 | 4:15.88 | 4:23.26 | 4:28.18 | 4:33.10 | 4:40.49 | 4:45.41 | 5:02.63 | 5:17.39 | 4:40.49 | 4:50.33 | 5:05.09 | 5:24.77 |
| 800 m Kostenlos | 8:32.14 | 8:42.38 | 8:47.50 | 8:52.63 | 9:07.99 | 9:18.23 | 9:28.48 | 9:43.84 | 9:54.08 | 10:29.93 | 11:00.66 | 9:43.84 | 10:04.33 | 10:35.05 | 11:16.02 |
| 1500 m Kostenlos | 16:21.19 | 16:40.81 | 16:50.63 | 17:00.44 | 17:29.87 | 17:49.50 | 18:09.12 | 18:38.56 | 18:58.18 | 20:06.86 | 21:05.74 | 18:38.56 | 19:17.80 | 20:16.68 | 21:35.17 |
| 50 m Zurück | 27.87 | 28.43 | 28.71 | 28.98 | 29.82 | 30.38 | 30.94 | 31.77 | 32.33 | 34.28 | 35.95 | 31.77 | 32.89 | 34.56 | 36.79 |
| 100 m Zurück | 59.87 | 1:01.07 | 1:01.67 | 1:02.26 | 1:04.06 | 1:05.26 | 1:06.46 | 1:08.25 | 1:09.45 | 1:13.64 | 1:17.23 | 1:08.25 | 1:10.65 | 1:14.24 | 1:19.03 |
| 200 m Zurück | 2:12.75 | 2:15.41 | 2:16.73 | 2:18.06 | 2:22.04 | 2:24.70 | 2:27.35 | 2:31.33 | 2:33.99 | 2:43.28 | 2:51.25 | 2:31.33 | 2:36.64 | 2:44.61 | 2:55.23 |
| 50 m Brust | 30.72 | 31.33 | 31.64 | 31.95 | 32.87 | 33.48 | 34.10 | 35.02 | 35.64 | 37.79 | 39.63 | 35.02 | 36.25 | 38.09 | 40.55 |
| 100 m Brust | 1:07.76 | 1:09.12 | 1:09.79 | 1:10.47 | 1:12.50 | 1:13.86 | 1:15.21 | 1:17.25 | 1:18.60 | 1:23.34 | 1:27.41 | 1:17.25 | 1:19.96 | 1:24.02 | 1:29.44 |
| 200 m Brust | 2:28.12 | 2:31.08 | 2:32.56 | 2:34.04 | 2:38.49 | 2:41.45 | 2:44.41 | 2:48.86 | 2:51.82 | 3:02.19 | 3:11.07 | 2:48.86 | 2:54.78 | 3:03.67 | 3:15.52 |
| 50 m Schmetterling | 25.59 | 26.10 | 26.36 | 26.61 | 27.38 | 27.89 | 28.40 | 29.17 | 29.68 | 31.48 | 33.01 | 29.17 | 30.20 | 31.73 | 33.78 |
| 100 m Schmetterling | 57.00 | 58.14 | 58.71 | 59.28 | 1:00.99 | 1:02.13 | 1:03.27 | 1:04.98 | 1:06.12 | 1:10.11 | 1:13.53 | 1:04.98 | 1:07.26 | 1:10.68 | 1:15.24 |
| 200 m Schmetterling | 2:09.36 | 2:11.95 | 2:13.24 | 2:14.53 | 2:18.42 | 2:21.00 | 2:23.59 | 2:27.47 | 2:30.06 | 2:39.11 | 2:46.87 | 2:27.47 | 2:32.64 | 2:40.41 | 2:50.76 |
| 200 m Lagen | 2:12.78 | 2:15.44 | 2:16.76 | 2:18.09 | 2:22.07 | 2:24.73 | 2:27.39 | 2:31.37 | 2:34.02 | 2:43.32 | 2:51.29 | 2:31.37 | 2:36.68 | 2:44.65 | 2:55.27 |
| 400 m Lagen | 4:43.91 | 4:49.59 | 4:52.43 | 4:55.27 | 5:03.78 | 5:09.46 | 5:15.14 | 5:23.66 | 5:29.34 | 5:49.21 | 6:06.24 | 5:23.66 | 5:35.01 | 5:52.05 | 6:14.76 |
| Staffeln (Vereinsmeldungen) |
| 4×50 m Kostenlos Staffel | 1:39.21 | 1:41.19 | 1:42.19 | 1:43.18 | 1:46.15 | 1:48.14 | 1:50.12 | 1:53.10 | 1:55.08 | 2:02.03 | 2:07.98 | 1:53.10 | 1:57.07 | 2:03.02 | 2:10.96 |
| 4×100 m Kostenlos Staffel | 3:37.49 | 3:41.84 | 3:44.01 | 3:46.19 | 3:52.71 | 3:57.06 | 4:01.41 | 4:07.94 | 4:12.29 | 4:27.51 | 4:40.56 | 4:07.94 | 4:16.64 | 4:29.69 | 4:47.09 |
| 4×200 m Kostenlos Staffel | 8:11.93 | 8:21.77 | 8:26.69 | 8:31.61 | 8:46.37 | 8:56.20 | 9:06.04 | 9:20.80 | 9:30.64 | 10:05.07 | 10:34.59 | 9:20.80 | 9:40.48 | 10:09.99 | 10:49.35 |
| 4×50 m Lagen Staffel | 1:50.40 | 1:52.61 | 1:53.71 | 1:54.82 | 1:58.13 | 2:00.34 | 2:02.54 | 2:05.86 | 2:08.06 | 2:15.79 | 2:22.42 | 2:05.86 | 2:10.27 | 2:16.90 | 2:25.73 |
| 4×100 m Lagen Staffel | 4:01.64 | 4:06.47 | 4:08.89 | 4:11.31 | 4:18.55 | 4:23.39 | 4:28.22 | 4:35.47 | 4:40.30 | 4:57.22 | 5:11.72 | 4:35.47 | 4:45.14 | 4:59.63 | 5:18.96 |

**Kurzbahn (25 m) · Weiblich**

| Wettkampf | TAC ABS Absolutos (open) · National | TAC Sénior Seniores · National | TAC Sub21 Seniores Sub-21 · National | TAC Júnior Juniores · National | TAC 1ºJúnior Juniores (1st year) · National | TAC Juv A-Jul Juvenis A · National | TAC Juv A-Mar Juvenis A · National | TAC Juv B-Jul Juvenis B · National | TAC Juv B-Mar Juvenis B · National | TAC Inf A Infantis A · National | TAC Inf B Infantis B · National | TAC Juv A Juvenis A · Zonal | TAC Juv B Juvenis B · Zonal | TAC Inf A Infantis A · Zonal | TAC Inf B Infantis B · Zonal |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 50 m Kostenlos | 27.05 | 27.59 | 27.86 | 28.13 | 28.67 | 29.21 | 29.75 | 30.30 | 30.84 | 31.92 | 32.73 | 30.57 | 31.38 | 32.73 | 34.08 |
| 100 m Kostenlos | 57.95 | 59.11 | 59.69 | 1:00.27 | 1:01.43 | 1:02.59 | 1:03.75 | 1:04.90 | 1:06.06 | 1:08.38 | 1:10.12 | 1:05.48 | 1:07.22 | 1:10.12 | 1:13.02 |
| 200 m Kostenlos | 2:04.47 | 2:06.96 | 2:08.20 | 2:09.45 | 2:11.94 | 2:14.43 | 2:16.92 | 2:19.41 | 2:21.90 | 2:26.87 | 2:30.61 | 2:20.65 | 2:24.39 | 2:30.61 | 2:36.83 |
| 400 m Kostenlos | 4:19.58 | 4:24.77 | 4:27.37 | 4:29.96 | 4:35.15 | 4:40.35 | 4:45.54 | 4:50.73 | 4:55.92 | 5:06.30 | 5:14.09 | 4:53.33 | 5:01.11 | 5:14.09 | 5:27.07 |
| 800 m Kostenlos | 8:46.75 | 8:57.28 | 9:02.55 | 9:07.82 | 9:18.36 | 9:28.89 | 9:39.43 | 9:49.96 | 10:00.50 | 10:21.57 | 10:37.37 | 9:55.23 | 10:11.03 | 10:37.37 | 11:03.71 |
| 1500 m Kostenlos | 17:18.56 | 17:39.33 | 17:49.72 | 18:00.10 | 18:20.87 | 18:41.64 | 19:02.42 | 19:23.19 | 19:43.96 | 20:25.50 | 20:56.66 | 19:33.57 | 20:04.73 | 20:56.66 | 21:48.59 |
| 50 m Zurück | 30.45 | 31.06 | 31.36 | 31.67 | 32.28 | 32.89 | 33.49 | 34.10 | 34.71 | 35.93 | 36.84 | 34.41 | 35.32 | 36.84 | 38.37 |
| 100 m Zurück | 1:04.97 | 1:06.27 | 1:06.92 | 1:07.57 | 1:08.87 | 1:10.17 | 1:11.47 | 1:12.77 | 1:14.07 | 1:16.66 | 1:18.61 | 1:13.42 | 1:15.37 | 1:18.61 | 1:21.86 |
| 200 m Zurück | 2:20.72 | 2:23.53 | 2:24.94 | 2:26.35 | 2:29.16 | 2:31.98 | 2:34.79 | 2:37.61 | 2:40.42 | 2:46.05 | 2:50.27 | 2:39.01 | 2:43.24 | 2:50.27 | 2:57.31 |
| 50 m Brust | 34.28 | 34.97 | 35.31 | 35.65 | 36.34 | 37.02 | 37.71 | 38.39 | 39.08 | 40.45 | 41.48 | 38.74 | 39.76 | 41.48 | 43.19 |
| 100 m Brust | 1:13.91 | 1:15.39 | 1:16.13 | 1:16.87 | 1:18.34 | 1:19.82 | 1:21.30 | 1:22.78 | 1:24.26 | 1:27.21 | 1:29.43 | 1:23.52 | 1:25.74 | 1:29.43 | 1:33.13 |
| 200 m Brust | 2:37.74 | 2:40.89 | 2:42.47 | 2:44.05 | 2:47.20 | 2:50.36 | 2:53.51 | 2:56.67 | 2:59.82 | 3:06.13 | 3:10.87 | 2:58.25 | 3:02.98 | 3:10.87 | 3:18.75 |
| 50 m Schmetterling | 29.04 | 29.62 | 29.91 | 30.20 | 30.78 | 31.36 | 31.94 | 32.52 | 33.11 | 34.27 | 35.14 | 32.82 | 33.69 | 35.14 | 36.59 |
| 100 m Schmetterling | 1:04.65 | 1:05.94 | 1:06.59 | 1:07.24 | 1:08.53 | 1:09.82 | 1:11.12 | 1:12.41 | 1:13.70 | 1:16.29 | 1:18.23 | 1:13.05 | 1:14.99 | 1:18.23 | 1:21.46 |
| 200 m Schmetterling | 2:21.94 | 2:24.78 | 2:26.20 | 2:27.62 | 2:30.46 | 2:33.30 | 2:36.13 | 2:38.97 | 2:41.81 | 2:47.49 | 2:51.75 | 2:40.39 | 2:44.65 | 2:51.75 | 2:58.84 |
| 100 m Lagen | 1:06.89 | 1:08.23 | 1:08.90 | 1:09.57 | 1:10.90 | 1:12.24 | 1:13.58 | 1:14.92 | 1:16.25 | 1:18.93 | 1:20.94 | 1:15.59 | 1:17.59 | 1:20.94 | 1:24.28 |
| 200 m Lagen | 2:22.41 | 2:25.26 | 2:26.68 | 2:28.11 | 2:30.95 | 2:33.80 | 2:36.65 | 2:39.50 | 2:42.35 | 2:48.04 | 2:52.32 | 2:40.92 | 2:45.20 | 2:52.32 | 2:59.44 |
| 400 m Lagen | 4:58.69 | 5:04.66 | 5:07.65 | 5:10.64 | 5:16.61 | 5:22.59 | 5:28.56 | 5:34.53 | 5:40.51 | 5:52.45 | 6:01.41 | 5:37.52 | 5:46.48 | 6:01.41 | 6:16.35 |
| Staffeln (Vereinsmeldungen) |
| 4×50 m Kostenlos Staffel | 1:50.35 | 1:52.56 | 1:53.66 | 1:54.76 | 1:56.97 | 1:59.18 | 2:01.39 | 2:03.59 | 2:05.80 | 2:10.21 | 2:13.52 | 2:04.70 | 2:08.01 | 2:13.52 | 2:19.04 |
| 4×100 m Kostenlos Staffel | 3:55.67 | 4:00.38 | 4:02.74 | 4:05.10 | 4:09.81 | 4:14.52 | 4:19.24 | 4:23.95 | 4:28.66 | 4:38.09 | 4:45.16 | 4:26.31 | 4:33.38 | 4:45.16 | 4:56.94 |
| 4×200 m Kostenlos Staffel | 8:33.27 | 8:43.54 | 8:48.67 | 8:53.80 | 9:04.07 | 9:14.33 | 9:24.60 | 9:34.86 | 9:45.13 | 10:05.66 | 10:21.06 | 9:40.00 | 9:55.39 | 10:21.06 | 10:46.72 |
| 4×50 m Lagen Staffel | 2:00.48 | 2:02.89 | 2:04.09 | 2:05.30 | 2:07.71 | 2:10.12 | 2:12.53 | 2:14.94 | 2:17.35 | 2:22.17 | 2:25.78 | 2:16.14 | 2:19.76 | 2:25.78 | 2:31.80 |
| 4×100 m Lagen Staffel | 4:19.35 | 4:24.54 | 4:27.13 | 4:29.72 | 4:34.91 | 4:40.10 | 4:45.28 | 4:50.47 | 4:55.66 | 5:06.03 | 5:13.81 | 4:53.07 | 5:00.85 | 5:13.81 | 5:26.78 |

**Kurzbahn (25 m) · Männlich**

| Wettkampf | TAC ABS Absolutos (open) · National | TAC Sénior Seniores · National | TAC Sub21 Seniores Sub-21 · National | TAC Júnior Juniores · National | TAC 1ºJúnior Juniores (1st year) · National | TAC Juv A-Jul Juvenis A · National | TAC Juv A-Mar Juvenis A · National | TAC Juv B-Jul Juvenis B · National | TAC Juv B-Mar Juvenis B · National | TAC Inf A Infantis A · National | TAC Inf B Infantis B · National | TAC Juv A Juvenis A · Zonal | TAC Juv B Juvenis B · Zonal | TAC Inf A Infantis A · Zonal | TAC Inf B Infantis B · Zonal |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 50 m Kostenlos | 23.51 | 23.98 | 24.22 | 24.45 | 25.16 | 25.63 | 26.10 | 26.80 | 27.27 | 28.92 | 30.33 | 26.80 | 27.74 | 29.15 | 31.03 |
| 100 m Kostenlos | 50.95 | 51.97 | 52.48 | 52.99 | 54.52 | 55.54 | 56.55 | 58.08 | 59.10 | 1:02.67 | 1:05.73 | 58.08 | 1:00.12 | 1:03.18 | 1:07.25 |
| 200 m Kostenlos | 1:52.18 | 1:54.42 | 1:55.55 | 1:56.67 | 2:00.03 | 2:02.28 | 2:04.52 | 2:07.89 | 2:10.13 | 2:17.98 | 2:24.71 | 2:07.89 | 2:12.37 | 2:19.10 | 2:28.08 |
| 400 m Kostenlos | 3:57.72 | 4:02.47 | 4:04.85 | 4:07.23 | 4:14.36 | 4:19.11 | 4:23.87 | 4:31.00 | 4:35.76 | 4:52.40 | 5:06.66 | 4:31.00 | 4:40.51 | 4:54.77 | 5:13.79 |
| 800 m Kostenlos | 8:18.21 | 8:28.17 | 8:33.16 | 8:38.14 | 8:53.08 | 9:03.05 | 9:13.01 | 9:27.96 | 9:37.92 | 10:12.80 | 10:42.69 | 9:27.96 | 9:47.89 | 10:17.78 | 10:57.64 |
| 1500 m Kostenlos | 15:41.66 | 16:00.49 | 16:09.91 | 16:19.33 | 16:47.58 | 17:06.41 | 17:25.24 | 17:53.49 | 18:12.33 | 19:18.24 | 20:14.74 | 17:53.49 | 18:31.16 | 19:27.66 | 20:42.99 |
| 50 m Zurück | 26.46 | 26.99 | 27.25 | 27.52 | 28.31 | 28.84 | 29.37 | 30.16 | 30.69 | 32.55 | 34.13 | 30.16 | 31.22 | 32.81 | 34.93 |
| 100 m Zurück | 57.00 | 58.14 | 58.71 | 59.28 | 1:00.99 | 1:02.13 | 1:03.27 | 1:04.98 | 1:06.12 | 1:10.11 | 1:13.53 | 1:04.98 | 1:07.26 | 1:10.68 | 1:15.24 |
| 200 m Zurück | 2:04.67 | 2:07.16 | 2:08.41 | 2:09.66 | 2:13.40 | 2:15.89 | 2:18.38 | 2:22.12 | 2:24.62 | 2:33.34 | 2:40.82 | 2:22.12 | 2:27.11 | 2:34.59 | 2:44.56 |
| 50 m Brust | 29.83 | 30.43 | 30.72 | 31.02 | 31.92 | 32.51 | 33.11 | 34.01 | 34.60 | 36.69 | 38.48 | 34.01 | 35.20 | 36.99 | 39.38 |
| 100 m Brust | 1:04.54 | 1:05.83 | 1:06.48 | 1:07.12 | 1:09.06 | 1:10.35 | 1:11.64 | 1:13.58 | 1:14.87 | 1:19.38 | 1:23.26 | 1:13.58 | 1:16.16 | 1:20.03 | 1:25.19 |
| 200 m Brust | 2:21.85 | 2:24.69 | 2:26.11 | 2:27.52 | 2:31.78 | 2:34.62 | 2:37.45 | 2:41.71 | 2:44.55 | 2:54.48 | 3:02.99 | 2:41.71 | 2:47.38 | 2:55.89 | 3:07.24 |
| 50 m Schmetterling | 25.25 | 25.76 | 26.01 | 26.26 | 27.02 | 27.52 | 28.03 | 28.78 | 29.29 | 31.06 | 32.57 | 28.78 | 29.80 | 31.31 | 33.33 |
| 100 m Schmetterling | 55.82 | 56.94 | 57.49 | 58.05 | 59.73 | 1:00.84 | 1:01.96 | 1:03.63 | 1:04.75 | 1:08.66 | 1:12.01 | 1:03.63 | 1:05.87 | 1:09.22 | 1:13.68 |
| 200 m Schmetterling | 2:05.98 | 2:08.50 | 2:09.76 | 2:11.02 | 2:14.80 | 2:17.32 | 2:19.84 | 2:23.62 | 2:26.14 | 2:34.96 | 2:42.51 | 2:23.62 | 2:28.66 | 2:36.22 | 2:46.29 |
| 100 m Lagen | 58.80 | 59.98 | 1:00.56 | 1:01.15 | 1:02.92 | 1:04.09 | 1:05.27 | 1:07.03 | 1:08.21 | 1:12.32 | 1:15.85 | 1:07.03 | 1:09.38 | 1:12.91 | 1:17.62 |
| 200 m Lagen | 2:06.27 | 2:08.80 | 2:10.06 | 2:11.32 | 2:15.11 | 2:17.63 | 2:20.16 | 2:23.95 | 2:26.47 | 2:35.31 | 2:42.89 | 2:23.95 | 2:29.00 | 2:36.57 | 2:46.68 |
| 400 m Lagen | 4:30.16 | 4:35.56 | 4:38.26 | 4:40.97 | 4:49.07 | 4:54.47 | 4:59.88 | 5:07.98 | 5:13.39 | 5:32.30 | 5:48.51 | 5:07.98 | 5:18.79 | 5:35.00 | 5:56.61 |
| Staffeln (Vereinsmeldungen) |
| 4×50 m Kostenlos Staffel | 1:36.08 | 1:38.00 | 1:38.96 | 1:39.92 | 1:42.81 | 1:44.73 | 1:46.65 | 1:49.53 | 1:51.45 | 1:58.18 | 2:03.94 | 1:49.53 | 1:53.37 | 1:59.14 | 2:06.83 |
| 4×100 m Kostenlos Staffel | 3:26.28 | 3:30.41 | 3:32.47 | 3:34.53 | 3:40.72 | 3:44.85 | 3:48.97 | 3:55.16 | 3:59.28 | 4:13.72 | 4:26.10 | 3:55.16 | 4:03.41 | 4:15.79 | 4:32.29 |
| 4×200 m Kostenlos Staffel | 7:39.90 | 7:49.10 | 7:53.70 | 7:58.30 | 8:12.09 | 8:21.29 | 8:30.49 | 8:44.29 | 8:53.48 | 9:25.68 | 9:53.27 | 8:44.29 | 9:02.68 | 9:30.28 | 10:07.07 |
| 4×50 m Lagen Staffel | 1:44.91 | 1:47.01 | 1:48.06 | 1:49.11 | 1:52.25 | 1:54.35 | 1:56.45 | 1:59.60 | 2:01.70 | 2:09.04 | 2:15.33 | 1:59.60 | 2:03.79 | 2:10.09 | 2:18.48 |
| 4×100 m Lagen Staffel | 3:43.98 | 3:48.46 | 3:50.70 | 3:52.94 | 3:59.66 | 4:04.14 | 4:08.62 | 4:15.34 | 4:19.82 | 4:35.50 | 4:48.93 | 4:15.34 | 4:24.30 | 4:37.74 | 4:55.65 |

Das Tool

## Sieh, wo dein Schwimmer wirklich steht

Sieh genau, welche TACs deine Schwimmerin oder dein Schwimmer schon hat. Das komplette Set, zonal und national, März und Juli. Dazu der Abstand zu jedem Wert in Sekunden.

[Das Normen-Tool öffnen](https://swimtrack.ai/de/time-standards/?fed=fpn-portugal)

Oder direkt zu einer Kategorie springen:

- [Infantis B](https://swimtrack.ai/de/time-standards/?fed=fpn-portugal&dob=2013-01-01&course=LCM)
- [Infantis A](https://swimtrack.ai/de/time-standards/?fed=fpn-portugal&dob=2012-01-01&course=LCM)
- [Juvenis B](https://swimtrack.ai/de/time-standards/?fed=fpn-portugal&dob=2011-01-01&course=LCM)
- [Juvenis A](https://swimtrack.ai/de/time-standards/?fed=fpn-portugal&dob=2010-01-01&course=LCM)
- [Juniores](https://swimtrack.ai/de/time-standards/?fed=fpn-portugal&dob=2009-01-01&course=LCM)
- [Seniores Sub-21](https://swimtrack.ai/de/time-standards/?fed=fpn-portugal&dob=2007-01-01&course=LCM)

Quelle

## Woher diese Zahlen stammen

 [Regulamento das Competições Nacionais – Natação Pura, Ciclo 2025-2028 — Anexo a) — Tempos de Admissão aos Campeonatos (pp. 33-34)](https://fpnatacao.pt) Federação Portuguesa de Natação (FPN) · Veröffentlicht am 9. Januar 2026 · Gelesen am 26. Juli 2026

### Was du beachten solltest

- JUN1 -> birth year 2009 is inferred (flagged on the age group).
- Season start/end dates are the conventional Portuguese season, not stated in the regulation.
- Source URL is the federation site; the regulation PDF itself was ingested locally.

## Eine TAC richtig herum lesen

Eine TAC ist ein Prozentsatz über einer Referenzzeit, den ein Verband für eine Kategorie veröffentlicht, in die dein Kind in diesem Jahr zufällig fällt. Sie ist keine Aussage über dein Kind.

Zwei wahre Sätze nach demselben Rennen: Sie ist 1,2 Sekunden von der TAC entfernt, oder sie hat diese Saison 3 Sekunden abgebaut, mit noch 1,2 zu gehen. Der zweite ist der, der am Montag im Training weiterhilft.

Lesen

## So liest du so eine Zahl

- [### Lücke oder Fortschritt: die eine Änderung, wie du mit deinem Kind sprichst Beim Lücken-Denken misst du dein Kind am Ziel. Beim Fortschritts-Denken misst du es an seinem Startpunkt. Was du sagst, wird zur Stimme in seinem Kopf.](https://swimtrack.ai/de/blog/gap-vs-gain/)
- [### Bestzeit statt Platzierung: Was wirklich zählt Die Platzierung zeigt nur, wer sonst noch da war. Die Bestzeit misst dein Kind. Über diese Zahl lohnt es sich, auf der Heimfahrt zu reden.](https://swimtrack.ai/de/blog/best-time-not-placement/)
- [### Ein schlechter Wettkampf ist eine Information, kein Urteil Ein schlechtes Rennen fühlt sich an wie ein Urteil über dein Kind. In Wahrheit sind es Daten über ein Rennen an einem Tag. Lass den Schmerz zu. Und dann lass ihn lehren.](https://swimtrack.ai/de/blog/bad-meet-is-information/)

- [World-Aquatics-Punkte erklärt — Die Cubed-Formel und was ein Wert bedeutet](https://swimtrack.ai/de/time-standards/world-aquatics-points-explained/)
- [Altersklassen nach Land — Sechs Systeme, ein Geburtsjahrgang nach dem anderen](https://swimtrack.ai/de/time-standards/swimming-age-categories-by-country/)

Fragen

## Häufige Fragen

### Was ist der TAC beim Schwimmen?

TAC steht für Tempos de Acesso ao Campeonato – die Qualifikationszeiten, die ein Schwimmer erreichen muss, um an einer portugiesischen Meisterschaft teilnehmen zu können. Der FPN veröffentlicht sie pro escalão, pro Wettkampf, pro Beckenlänge und pro Geschlecht, in zwei Stufen: Zonenwettkämpfe und nationale Meisterschaften.

### Warum haben Juvenis zwei TAC-Zeiten für denselben Wettkampf?

Weil es zwei Meisterschaften gibt. Die nationale Meisterschaft im März verwendet eine Tabelle, die im Juli eine strengere – in der Erwartung, dass sich die Schwimmer über die Saison verbessern. Ein Schwimmer kann sich für März qualifizieren, aber nicht für Juli, oder umgekehrt.

### Kann eine Kurzbahnzeit meine Schwimmerin oder meinen Schwimmer für eine Langbahn-Meisterschaft qualifizieren?

Nein. Die FPN erlaubt keine Umrechnungen zwischen Beckentypen für den Zugang zu Meisterschaften. Die Qualifikationszeit muss im selben Beckentyp geschwommen werden wie die Meisterschaft selbst.

### Bis wann müssen die Zeiten geschwommen sein?

Innerhalb des für diesen bestimmten Wettkampf veröffentlichten Gültigkeitszeitraums – jeder Wettkampf hat sein eigenes Start- und Enddatum, und Zeiten von außerhalb dieses Zeitraums zählen nicht für die Meldung.

---

SwimTrack — https://swimtrack.ai
HTML version of this page: https://swimtrack.ai/de/time-standards/portugal-fpn-tac/