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title: "Minima FPN Portugal (TAC) — SwimTrack"
description: "Les tables FPN TAC complètes pour 2025-26, en petit bassin et en grand bassin, avec la façon dont les temps sont fixés, le championnat auquel chacune donne accès, et la signification de la règle du 200-au-100."
url: "https://swimtrack.ai/fr/time-standards/portugal-fpn-tac/"
lang: "fr"
author: "SwimTrack"
publisher: "SwimTrack"
license: "Free to read and quote with attribution to SwimTrack. Not for resale. https://swimtrack.ai/terms/"
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Portugal · FPN

# TAC — Tempos de Acesso ao Campeonato, expliqués

TAC signifie Tempos de Acesso ao Campeonato — les temps qui donnent accès au championnat. Si votre enfant nage au Portugal, c'est le chiffre autour duquel toute la saison s'organise discrètement, et il figure dans une annexe à la fin d'un règlement fédéral que presque personne ne lit jusqu'au bout.

Saison 2025-2026 Mis à jour en juillet 2026 1 470 fois, transcrit du règlement de la fédération

Catégories d'âge

## La catégorie d'âge de votre nageur est déterminée par son année de naissance

Pas selon l'anniversaire : tous les enfants nés la même année passent au niveau supérieur ensemble, quand la nouvelle saison commence le 1 octobre. Un enfant né en décembre et un autre né en janvier sont dans le même escalão. On les compare au même TAC. C'est bon à retenir les jours où cela semble injuste.

Pour le calendrier familial, cela veut dire une chose. L'escalão dans lequel votre nageur finit l'été n'est pas celui où il commence la nouvelle saison. Le 1er octobre, il monte d'un cran. Et le TAC qu'il vise en octobre est plus dur que celui de juillet. Plus rien ne bouge jusqu'à l'octobre suivant. L'objectif fixé en début de saison reste donc l'objectif de toute l'année.

Escalões pour 2025-2026
| Catégorie d'âge | Né |
| --- | --- |
| Infantis B | 2013 |
| Infantis A | 2012 |
| Juvenis B | 2011 |
| Juvenis A | 2010 |
| Juniores | 2008–2009 |
| Seniores | 2007 et avant |

Les tables TAC commencent ici, à Infantis B — les nageurs nés en 2013 pour la saison 2025-26. Les plus jeunes participent à des compétitions d'association et régionales. Celles-ci n'ont aucun temps de qualification national. Il n'y a donc pas encore de TAC à consulter pour eux.

## Deux niveaux : zonal et national

Les tableaux de la FPN contiennent deux types de minimas. Les TAC zonaux ouvrent les Torneios Zonais. Ce sont les tournois régionaux pour les Infantis et les Juvenis. Ils sont les plus faciles à atteindre. Les TAC nationaux ouvrent les Campeonatos Nacionais. Ceux-là sont bien plus durs.

Pour la plupart des familles, le tournoi zonal est la première véritable qualification dans la vie d'un nageur, et il mérite d'être traité comme telle.

Comment fonctionne le TAC

## D'où viennent les chiffres

Chaque TAC du barème part d'un seul temps de référence par épreuve. Chaque colonne se place à un pourcentage publié au-dessus de ce temps. Les Seniores sont à 2 % au-dessus ; les Juniores à 4 %. Les Juvenis A vont de 8 % à 11 %, selon le mois et le sexe. Les Infantis B montent jusqu'à 29 % au niveau national et 32 % au niveau zonal. Plus le pourcentage est bas, plus le standard est dur à atteindre.

C'est grâce à cette structure que les tableaux sont cohérents entre eux, et qu'un nageur « proche » sur une épreuve l'est généralement aussi sur les autres.

Pourcentage au-dessus de la référence ABS, 2025-26
| Colonne | Niveau | Masculin | Femme |
| --- | --- | --- | --- |
| TAC ABS TAC Absolutos (National) | National | +0% | +0% |
| TAC Sénior TAC Seniores (National) | National | +2% | +2% |
| TAC Sub21 TAC Seniores Sub-21 (National) | National | +3% | +3% |
| TAC Júnior TAC Juniores (National) | National | +4% | +4% |
| TAC 1ºJúnior TAC Juniores (1st year) (National) | National | +7% | +6% |
| TAC Juv A-Jul TAC Juvenis A (National, July) | National | +9% | +8% |
| TAC Juv A-Mar TAC Juvenis A (National, March) | National | +11% | +10% |
| TAC Juv B-Jul TAC Juvenis B (National, July) | National | +14% | +12% |
| TAC Juv B-Mar TAC Juvenis B (National, March) | National | +16% | +14% |
| TAC Inf A TAC Infantis A (National) | National | +23% | +18% |
| TAC Inf B TAC Infantis B (National) | National | +29% | +21% |
| TAC Juv A TAC Juvenis A (Zonal) | Zonal | +14% | +13% |
| TAC Juv B TAC Juvenis B (Zonal) | Zonal | +18% | +16% |
| TAC Inf A TAC Infantis A (Zonal) | Zonal | +24% | +21% |
| TAC Inf B TAC Infantis B (Zonal) | Zonal | +32% | +26% |

### Les juvéniles disposent de deux tableaux différents au cours d'une même saison

C'est le point que personne n'explique. Les nageurs Juvenis se retrouvent face à deux TAC nationaux pour la même épreuve : un pour le championnat de mars et un plus exigeant pour juillet, au motif que les nageurs sont censés être plus rapides une fois l'été venu. En 100 Livres grand bassin, cela donne 1:01.25 pour mars et 1:00.19 pour juillet — à peine plus d'une seconde, et toute la différence entre se qualifier pour mars seulement et décrocher les deux championnats, dont Jamor en juillet. Les Infantis, eux, n'ont qu'une seule table nationale en juillet, et leur propre épreuve zonale en février.

### Aucune conversion entre types de bassin

Le règlement est catégorique : não sendo admitidas conversões de tempos entre tipologias de piscinas para acesso aos Campeonatos. Un temps réalisé en petit bassin ne peut pas être converti pour se qualifier à un championnat en grand bassin, ni l'inverse. Le temps doit être nagé dans le même type de bassin que celui de la compétition. C'est ce qui piège le plus grand nombre de familles dans tout le système.

### Chaque compétition a une fenêtre de validité

Un temps ne compte que s'il a été nagé entre deux dates publiées. Pour le CN de Juvenis de mars 2026, la fenêtre allait du 1 janvier 2025 au 10 mars 2026. Une superbe nage hors de cette fenêtre reste un record personnel. Mais elle ne compte pas pour l'inscription.

### L'exception du 200 au 100

Un Juvenil qui possède le mínimo au 200 d'une nage peut aussi s'inscrire au 100 de cette même nage sans détenir son TAC — à condition qu'il nage le 200. C'est le seul endroit où le système redonne quelque chose, et il est facile de passer à côté.

### Deux autres règles à connaître

- Les nageurs relevant du régime Alto Rendimento sont dispensés du TAC pour les championnats nationaux.
- Les nageurs non portugais concourent extracompetição (hors classement), sauf à l'Open de Portugal et aux Torneios Zonais, où ils sont pleinement classés.
- Un temps de qualification n'est valable que s'il a été réalisé pendant la période de validité de ce championnat. Ces périodes sont indiquées avec chaque championnat ci-dessous.

Les championnats

## Quel temps qualificatif ouvre quel championnat

| Championnat | Dates | Piscine | Temps valables à partir du |
| --- | --- | --- | --- |
| Torneio Zonal de Juvenis Norte: Estarreja (ANCNP) / Sul: Albufeira (ANALGARVE) | 6–8 décembre 2025 | 25 m | Nagé entre 1 octobre 2024 et 25 novembre 2025 |
| Campeonatos Nacionais de Juniores e de Seniores de Piscina Curta Piscinas Municipais de Leiria (ANDL) | 13–16 décembre 2025 | 25 m | Nagé entre 1 octobre 2024 et 2 décembre 2025 |
| Torneios Zonais de Infantis Norte: Penafiel (ANNP) / Sul: Ponte de Sor (ANIC) | 20–22 février 2026 | 25 m | Nagé entre 1 janvier 2025 et 8 février 2026 |
| Campeonato Nacional de Juvenis Centro Olímpico de Piscinas Municipais de Coimbra (ANC) | 20–22 mars 2026 | 50 m | Nagé entre 1 janvier 2025 et 10 mars 2026 |
| Campeonato Nacional JUN e ABS – Open de Portugal Centro Olímpico de Piscinas Municipais de Coimbra (ANC) | 28–31 mars 2026 | 50 m | Nagé entre 1 janvier 2025 et 17 mars 2026 |
| Campeonatos Nacionais de Infantis Complexo de Piscinas das Manteigadas, Setúbal (ANL) | 17–19 juillet 2026 | 50 m | Nagé entre 1 octobre 2025 et 7 juillet 2026 |
| Campeonatos Nacionais de Juvenis, Juniores e Seniores Complexo de Piscinas do Jamor, Oeiras (ANL) | 23–26 juillet 2026 | 50 m | Nagé entre 1 janvier 2025 et 14 juillet 2026 |

Les tableaux

## Chaque TAC pour 2025-2026

Un temps se qualifie s'il est égal ou plus rapide que le standard. Les lignes de relais sont des inscriptions par club.

**Grand bassin (50 m) · Femmes**

| Épreuve | TAC ABS Absolutos (open) · National | TAC Sénior Seniores · National | TAC Sub21 Seniores Sub-21 · National | TAC Júnior Juniores · National | TAC 1ºJúnior Juniores (1st year) · National | TAC Juv A-Jul Juvenis A · National | TAC Juv A-Mar Juvenis A · National | TAC Juv B-Jul Juvenis B · National | TAC Juv B-Mar Juvenis B · National | TAC Inf A Infantis A · National | TAC Inf B Infantis B · National | TAC Juv A Juvenis A · Zonal | TAC Juv B Juvenis B · Zonal | TAC Inf A Infantis A · Zonal | TAC Inf B Infantis B · Zonal |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 50 m Gratuit | 27.63 | 28.18 | 28.46 | 28.74 | 29.29 | 29.84 | 30.39 | 30.95 | 31.50 | 32.60 | 33.43 | 31.22 | 32.05 | 33.43 | 34.81 |
| 100 m Gratuit | 59.64 | 1:00.83 | 1:01.43 | 1:02.03 | 1:03.22 | 1:04.41 | 1:05.60 | 1:06.80 | 1:07.99 | 1:10.38 | 1:12.16 | 1:07.39 | 1:09.18 | 1:12.16 | 1:15.15 |
| 200 m Gratuit | 2:08.20 | 2:10.76 | 2:12.05 | 2:13.33 | 2:15.89 | 2:18.46 | 2:21.02 | 2:23.58 | 2:26.15 | 2:31.28 | 2:35.12 | 2:24.87 | 2:28.71 | 2:35.12 | 2:41.53 |
| 400 m Gratuit | 4:28.98 | 4:34.36 | 4:37.05 | 4:39.74 | 4:45.12 | 4:50.50 | 4:55.88 | 5:01.26 | 5:06.64 | 5:17.40 | 5:25.47 | 5:03.95 | 5:12.02 | 5:25.47 | 5:38.91 |
| 800 m Gratuit | 9:04.25 | 9:15.14 | 9:20.58 | 9:26.02 | 9:36.91 | 9:47.79 | 9:58.68 | 10:09.56 | 10:20.44 | 10:42.22 | 10:58.54 | 10:15.00 | 10:31.33 | 10:58.54 | 11:25.76 |
| 1500 m Gratuit | 17:44.97 | 18:06.27 | 18:16.92 | 18:27.57 | 18:48.87 | 19:10.17 | 19:31.47 | 19:52.77 | 20:14.07 | 20:56.66 | 21:28.61 | 20:03.42 | 20:35.37 | 21:28.61 | 22:21.86 |
| 50 m Retour | 31.74 | 32.37 | 32.69 | 33.01 | 33.64 | 34.28 | 34.91 | 35.55 | 36.18 | 37.45 | 38.41 | 35.87 | 36.82 | 38.41 | 39.99 |
| 100 m Retour | 1:07.62 | 1:08.97 | 1:09.65 | 1:10.32 | 1:11.68 | 1:13.03 | 1:14.38 | 1:15.73 | 1:17.09 | 1:19.79 | 1:21.82 | 1:16.41 | 1:18.44 | 1:21.82 | 1:25.20 |
| 200 m Retour | 2:25.92 | 2:28.84 | 2:30.30 | 2:31.76 | 2:34.68 | 2:37.59 | 2:40.51 | 2:43.43 | 2:46.35 | 2:52.19 | 2:56.56 | 2:44.89 | 2:49.27 | 2:56.56 | 3:03.86 |
| 50 m Brasse | 34.68 | 35.37 | 35.72 | 36.07 | 36.76 | 37.45 | 38.15 | 38.84 | 39.54 | 40.92 | 41.96 | 39.19 | 40.23 | 41.96 | 43.70 |
| 100 m Brasse | 1:16.29 | 1:17.82 | 1:18.58 | 1:19.34 | 1:20.87 | 1:22.39 | 1:23.92 | 1:25.44 | 1:26.97 | 1:30.02 | 1:32.31 | 1:26.21 | 1:28.50 | 1:32.31 | 1:36.13 |
| 200 m Brasse | 2:45.23 | 2:48.53 | 2:50.19 | 2:51.84 | 2:55.14 | 2:58.45 | 3:01.75 | 3:05.06 | 3:08.36 | 3:14.97 | 3:19.93 | 3:06.71 | 3:11.67 | 3:19.93 | 3:28.19 |
| 50 m Papillon | 29.34 | 29.93 | 30.22 | 30.51 | 31.10 | 31.69 | 32.27 | 32.86 | 33.45 | 34.62 | 35.50 | 33.15 | 34.03 | 35.50 | 36.97 |
| 100 m Papillon | 1:05.51 | 1:06.82 | 1:07.48 | 1:08.13 | 1:09.44 | 1:10.75 | 1:12.06 | 1:13.37 | 1:14.68 | 1:17.30 | 1:19.27 | 1:14.03 | 1:15.99 | 1:19.27 | 1:22.54 |
| 200 m Papillon | 2:26.25 | 2:29.17 | 2:30.64 | 2:32.10 | 2:35.02 | 2:37.95 | 2:40.88 | 2:43.80 | 2:46.73 | 2:52.57 | 2:56.96 | 2:45.26 | 2:49.65 | 2:56.96 | 3:04.28 |
| 200 m 4 nages | 2:27.71 | 2:30.66 | 2:32.14 | 2:33.62 | 2:36.57 | 2:39.53 | 2:42.48 | 2:45.44 | 2:48.39 | 2:54.30 | 2:58.73 | 2:46.91 | 2:51.34 | 2:58.73 | 3:06.11 |
| 400 m 4 nages | 5:08.82 | 5:15.00 | 5:18.08 | 5:21.17 | 5:27.35 | 5:33.53 | 5:39.70 | 5:45.88 | 5:52.05 | 6:04.41 | 6:13.67 | 5:48.97 | 5:58.23 | 6:13.67 | 6:29.11 |
| Relais (inscriptions par club) |
| relais 4×50 m Gratuit | 1:53.24 | 1:55.50 | 1:56.64 | 1:57.77 | 2:00.03 | 2:02.30 | 2:04.56 | 2:06.83 | 2:09.09 | 2:13.62 | 2:17.02 | 2:07.96 | 2:11.36 | 2:17.02 | 2:22.68 |
| relais 4×100 m Gratuit | 4:07.14 | 4:12.08 | 4:14.55 | 4:17.03 | 4:21.97 | 4:26.91 | 4:31.85 | 4:36.80 | 4:41.74 | 4:51.63 | 4:59.04 | 4:39.27 | 4:46.68 | 4:59.04 | 5:11.40 |
| relais 4×200 m Gratuit | 9:03.25 | 9:14.11 | 9:19.55 | 9:24.98 | 9:35.85 | 9:46.71 | 9:57.58 | 10:08.44 | 10:19.30 | 10:41.03 | 10:57.33 | 10:13.87 | 10:30.17 | 10:57.33 | 11:24.50 |
| relais 4×50 m Quatre nages | 2:04.50 | 2:06.99 | 2:08.23 | 2:09.48 | 2:11.97 | 2:14.46 | 2:16.95 | 2:19.44 | 2:21.93 | 2:26.91 | 2:30.64 | 2:20.68 | 2:24.42 | 2:30.64 | 2:36.87 |
| relais 4×100 m Quatre nages | 4:34.00 | 4:39.48 | 4:42.22 | 4:44.96 | 4:50.44 | 4:55.92 | 5:01.40 | 5:06.88 | 5:12.36 | 5:23.32 | 5:31.54 | 5:09.62 | 5:17.84 | 5:31.54 | 5:45.24 |

**Grand bassin (50 m) · Hommes**

| Épreuve | TAC ABS Absolutos (open) · National | TAC Sénior Seniores · National | TAC Sub21 Seniores Sub-21 · National | TAC Júnior Juniores · National | TAC 1ºJúnior Juniores (1st year) · National | TAC Juv A-Jul Juvenis A · National | TAC Juv A-Mar Juvenis A · National | TAC Juv B-Jul Juvenis B · National | TAC Juv B-Mar Juvenis B · National | TAC Inf A Infantis A · National | TAC Inf B Infantis B · National | TAC Juv A Juvenis A · Zonal | TAC Juv B Juvenis B · Zonal | TAC Inf A Infantis A · Zonal | TAC Inf B Infantis B · Zonal |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 50 m Gratuit | 24.26 | 24.75 | 24.99 | 25.23 | 25.96 | 26.44 | 26.93 | 27.66 | 28.14 | 29.84 | 31.30 | 27.66 | 28.63 | 30.08 | 32.02 |
| 100 m Gratuit | 52.80 | 53.86 | 54.38 | 54.91 | 56.50 | 57.55 | 58.61 | 1:00.19 | 1:01.25 | 1:04.94 | 1:08.11 | 1:00.19 | 1:02.30 | 1:05.47 | 1:09.70 |
| 200 m Gratuit | 1:56.36 | 1:58.69 | 1:59.85 | 2:01.01 | 2:04.51 | 2:06.83 | 2:09.16 | 2:12.65 | 2:14.98 | 2:23.12 | 2:30.10 | 2:12.65 | 2:17.30 | 2:24.29 | 2:33.60 |
| 400 m Gratuit | 4:06.04 | 4:10.96 | 4:13.42 | 4:15.88 | 4:23.26 | 4:28.18 | 4:33.10 | 4:40.49 | 4:45.41 | 5:02.63 | 5:17.39 | 4:40.49 | 4:50.33 | 5:05.09 | 5:24.77 |
| 800 m Gratuit | 8:32.14 | 8:42.38 | 8:47.50 | 8:52.63 | 9:07.99 | 9:18.23 | 9:28.48 | 9:43.84 | 9:54.08 | 10:29.93 | 11:00.66 | 9:43.84 | 10:04.33 | 10:35.05 | 11:16.02 |
| 1500 m Gratuit | 16:21.19 | 16:40.81 | 16:50.63 | 17:00.44 | 17:29.87 | 17:49.50 | 18:09.12 | 18:38.56 | 18:58.18 | 20:06.86 | 21:05.74 | 18:38.56 | 19:17.80 | 20:16.68 | 21:35.17 |
| 50 m Retour | 27.87 | 28.43 | 28.71 | 28.98 | 29.82 | 30.38 | 30.94 | 31.77 | 32.33 | 34.28 | 35.95 | 31.77 | 32.89 | 34.56 | 36.79 |
| 100 m Retour | 59.87 | 1:01.07 | 1:01.67 | 1:02.26 | 1:04.06 | 1:05.26 | 1:06.46 | 1:08.25 | 1:09.45 | 1:13.64 | 1:17.23 | 1:08.25 | 1:10.65 | 1:14.24 | 1:19.03 |
| 200 m Retour | 2:12.75 | 2:15.41 | 2:16.73 | 2:18.06 | 2:22.04 | 2:24.70 | 2:27.35 | 2:31.33 | 2:33.99 | 2:43.28 | 2:51.25 | 2:31.33 | 2:36.64 | 2:44.61 | 2:55.23 |
| 50 m Brasse | 30.72 | 31.33 | 31.64 | 31.95 | 32.87 | 33.48 | 34.10 | 35.02 | 35.64 | 37.79 | 39.63 | 35.02 | 36.25 | 38.09 | 40.55 |
| 100 m Brasse | 1:07.76 | 1:09.12 | 1:09.79 | 1:10.47 | 1:12.50 | 1:13.86 | 1:15.21 | 1:17.25 | 1:18.60 | 1:23.34 | 1:27.41 | 1:17.25 | 1:19.96 | 1:24.02 | 1:29.44 |
| 200 m Brasse | 2:28.12 | 2:31.08 | 2:32.56 | 2:34.04 | 2:38.49 | 2:41.45 | 2:44.41 | 2:48.86 | 2:51.82 | 3:02.19 | 3:11.07 | 2:48.86 | 2:54.78 | 3:03.67 | 3:15.52 |
| 50 m Papillon | 25.59 | 26.10 | 26.36 | 26.61 | 27.38 | 27.89 | 28.40 | 29.17 | 29.68 | 31.48 | 33.01 | 29.17 | 30.20 | 31.73 | 33.78 |
| 100 m Papillon | 57.00 | 58.14 | 58.71 | 59.28 | 1:00.99 | 1:02.13 | 1:03.27 | 1:04.98 | 1:06.12 | 1:10.11 | 1:13.53 | 1:04.98 | 1:07.26 | 1:10.68 | 1:15.24 |
| 200 m Papillon | 2:09.36 | 2:11.95 | 2:13.24 | 2:14.53 | 2:18.42 | 2:21.00 | 2:23.59 | 2:27.47 | 2:30.06 | 2:39.11 | 2:46.87 | 2:27.47 | 2:32.64 | 2:40.41 | 2:50.76 |
| 200 m 4 nages | 2:12.78 | 2:15.44 | 2:16.76 | 2:18.09 | 2:22.07 | 2:24.73 | 2:27.39 | 2:31.37 | 2:34.02 | 2:43.32 | 2:51.29 | 2:31.37 | 2:36.68 | 2:44.65 | 2:55.27 |
| 400 m 4 nages | 4:43.91 | 4:49.59 | 4:52.43 | 4:55.27 | 5:03.78 | 5:09.46 | 5:15.14 | 5:23.66 | 5:29.34 | 5:49.21 | 6:06.24 | 5:23.66 | 5:35.01 | 5:52.05 | 6:14.76 |
| Relais (inscriptions par club) |
| relais 4×50 m Gratuit | 1:39.21 | 1:41.19 | 1:42.19 | 1:43.18 | 1:46.15 | 1:48.14 | 1:50.12 | 1:53.10 | 1:55.08 | 2:02.03 | 2:07.98 | 1:53.10 | 1:57.07 | 2:03.02 | 2:10.96 |
| relais 4×100 m Gratuit | 3:37.49 | 3:41.84 | 3:44.01 | 3:46.19 | 3:52.71 | 3:57.06 | 4:01.41 | 4:07.94 | 4:12.29 | 4:27.51 | 4:40.56 | 4:07.94 | 4:16.64 | 4:29.69 | 4:47.09 |
| relais 4×200 m Gratuit | 8:11.93 | 8:21.77 | 8:26.69 | 8:31.61 | 8:46.37 | 8:56.20 | 9:06.04 | 9:20.80 | 9:30.64 | 10:05.07 | 10:34.59 | 9:20.80 | 9:40.48 | 10:09.99 | 10:49.35 |
| relais 4×50 m Quatre nages | 1:50.40 | 1:52.61 | 1:53.71 | 1:54.82 | 1:58.13 | 2:00.34 | 2:02.54 | 2:05.86 | 2:08.06 | 2:15.79 | 2:22.42 | 2:05.86 | 2:10.27 | 2:16.90 | 2:25.73 |
| relais 4×100 m Quatre nages | 4:01.64 | 4:06.47 | 4:08.89 | 4:11.31 | 4:18.55 | 4:23.39 | 4:28.22 | 4:35.47 | 4:40.30 | 4:57.22 | 5:11.72 | 4:35.47 | 4:45.14 | 4:59.63 | 5:18.96 |

**Petit bassin (25 m) · Femmes**

| Épreuve | TAC ABS Absolutos (open) · National | TAC Sénior Seniores · National | TAC Sub21 Seniores Sub-21 · National | TAC Júnior Juniores · National | TAC 1ºJúnior Juniores (1st year) · National | TAC Juv A-Jul Juvenis A · National | TAC Juv A-Mar Juvenis A · National | TAC Juv B-Jul Juvenis B · National | TAC Juv B-Mar Juvenis B · National | TAC Inf A Infantis A · National | TAC Inf B Infantis B · National | TAC Juv A Juvenis A · Zonal | TAC Juv B Juvenis B · Zonal | TAC Inf A Infantis A · Zonal | TAC Inf B Infantis B · Zonal |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 50 m Gratuit | 27.05 | 27.59 | 27.86 | 28.13 | 28.67 | 29.21 | 29.75 | 30.30 | 30.84 | 31.92 | 32.73 | 30.57 | 31.38 | 32.73 | 34.08 |
| 100 m Gratuit | 57.95 | 59.11 | 59.69 | 1:00.27 | 1:01.43 | 1:02.59 | 1:03.75 | 1:04.90 | 1:06.06 | 1:08.38 | 1:10.12 | 1:05.48 | 1:07.22 | 1:10.12 | 1:13.02 |
| 200 m Gratuit | 2:04.47 | 2:06.96 | 2:08.20 | 2:09.45 | 2:11.94 | 2:14.43 | 2:16.92 | 2:19.41 | 2:21.90 | 2:26.87 | 2:30.61 | 2:20.65 | 2:24.39 | 2:30.61 | 2:36.83 |
| 400 m Gratuit | 4:19.58 | 4:24.77 | 4:27.37 | 4:29.96 | 4:35.15 | 4:40.35 | 4:45.54 | 4:50.73 | 4:55.92 | 5:06.30 | 5:14.09 | 4:53.33 | 5:01.11 | 5:14.09 | 5:27.07 |
| 800 m Gratuit | 8:46.75 | 8:57.28 | 9:02.55 | 9:07.82 | 9:18.36 | 9:28.89 | 9:39.43 | 9:49.96 | 10:00.50 | 10:21.57 | 10:37.37 | 9:55.23 | 10:11.03 | 10:37.37 | 11:03.71 |
| 1500 m Gratuit | 17:18.56 | 17:39.33 | 17:49.72 | 18:00.10 | 18:20.87 | 18:41.64 | 19:02.42 | 19:23.19 | 19:43.96 | 20:25.50 | 20:56.66 | 19:33.57 | 20:04.73 | 20:56.66 | 21:48.59 |
| 50 m Retour | 30.45 | 31.06 | 31.36 | 31.67 | 32.28 | 32.89 | 33.49 | 34.10 | 34.71 | 35.93 | 36.84 | 34.41 | 35.32 | 36.84 | 38.37 |
| 100 m Retour | 1:04.97 | 1:06.27 | 1:06.92 | 1:07.57 | 1:08.87 | 1:10.17 | 1:11.47 | 1:12.77 | 1:14.07 | 1:16.66 | 1:18.61 | 1:13.42 | 1:15.37 | 1:18.61 | 1:21.86 |
| 200 m Retour | 2:20.72 | 2:23.53 | 2:24.94 | 2:26.35 | 2:29.16 | 2:31.98 | 2:34.79 | 2:37.61 | 2:40.42 | 2:46.05 | 2:50.27 | 2:39.01 | 2:43.24 | 2:50.27 | 2:57.31 |
| 50 m Brasse | 34.28 | 34.97 | 35.31 | 35.65 | 36.34 | 37.02 | 37.71 | 38.39 | 39.08 | 40.45 | 41.48 | 38.74 | 39.76 | 41.48 | 43.19 |
| 100 m Brasse | 1:13.91 | 1:15.39 | 1:16.13 | 1:16.87 | 1:18.34 | 1:19.82 | 1:21.30 | 1:22.78 | 1:24.26 | 1:27.21 | 1:29.43 | 1:23.52 | 1:25.74 | 1:29.43 | 1:33.13 |
| 200 m Brasse | 2:37.74 | 2:40.89 | 2:42.47 | 2:44.05 | 2:47.20 | 2:50.36 | 2:53.51 | 2:56.67 | 2:59.82 | 3:06.13 | 3:10.87 | 2:58.25 | 3:02.98 | 3:10.87 | 3:18.75 |
| 50 m Papillon | 29.04 | 29.62 | 29.91 | 30.20 | 30.78 | 31.36 | 31.94 | 32.52 | 33.11 | 34.27 | 35.14 | 32.82 | 33.69 | 35.14 | 36.59 |
| 100 m Papillon | 1:04.65 | 1:05.94 | 1:06.59 | 1:07.24 | 1:08.53 | 1:09.82 | 1:11.12 | 1:12.41 | 1:13.70 | 1:16.29 | 1:18.23 | 1:13.05 | 1:14.99 | 1:18.23 | 1:21.46 |
| 200 m Papillon | 2:21.94 | 2:24.78 | 2:26.20 | 2:27.62 | 2:30.46 | 2:33.30 | 2:36.13 | 2:38.97 | 2:41.81 | 2:47.49 | 2:51.75 | 2:40.39 | 2:44.65 | 2:51.75 | 2:58.84 |
| 100 m 4 nages | 1:06.89 | 1:08.23 | 1:08.90 | 1:09.57 | 1:10.90 | 1:12.24 | 1:13.58 | 1:14.92 | 1:16.25 | 1:18.93 | 1:20.94 | 1:15.59 | 1:17.59 | 1:20.94 | 1:24.28 |
| 200 m 4 nages | 2:22.41 | 2:25.26 | 2:26.68 | 2:28.11 | 2:30.95 | 2:33.80 | 2:36.65 | 2:39.50 | 2:42.35 | 2:48.04 | 2:52.32 | 2:40.92 | 2:45.20 | 2:52.32 | 2:59.44 |
| 400 m 4 nages | 4:58.69 | 5:04.66 | 5:07.65 | 5:10.64 | 5:16.61 | 5:22.59 | 5:28.56 | 5:34.53 | 5:40.51 | 5:52.45 | 6:01.41 | 5:37.52 | 5:46.48 | 6:01.41 | 6:16.35 |
| Relais (inscriptions par club) |
| relais 4×50 m Gratuit | 1:50.35 | 1:52.56 | 1:53.66 | 1:54.76 | 1:56.97 | 1:59.18 | 2:01.39 | 2:03.59 | 2:05.80 | 2:10.21 | 2:13.52 | 2:04.70 | 2:08.01 | 2:13.52 | 2:19.04 |
| relais 4×100 m Gratuit | 3:55.67 | 4:00.38 | 4:02.74 | 4:05.10 | 4:09.81 | 4:14.52 | 4:19.24 | 4:23.95 | 4:28.66 | 4:38.09 | 4:45.16 | 4:26.31 | 4:33.38 | 4:45.16 | 4:56.94 |
| relais 4×200 m Gratuit | 8:33.27 | 8:43.54 | 8:48.67 | 8:53.80 | 9:04.07 | 9:14.33 | 9:24.60 | 9:34.86 | 9:45.13 | 10:05.66 | 10:21.06 | 9:40.00 | 9:55.39 | 10:21.06 | 10:46.72 |
| relais 4×50 m Quatre nages | 2:00.48 | 2:02.89 | 2:04.09 | 2:05.30 | 2:07.71 | 2:10.12 | 2:12.53 | 2:14.94 | 2:17.35 | 2:22.17 | 2:25.78 | 2:16.14 | 2:19.76 | 2:25.78 | 2:31.80 |
| relais 4×100 m Quatre nages | 4:19.35 | 4:24.54 | 4:27.13 | 4:29.72 | 4:34.91 | 4:40.10 | 4:45.28 | 4:50.47 | 4:55.66 | 5:06.03 | 5:13.81 | 4:53.07 | 5:00.85 | 5:13.81 | 5:26.78 |

**Petit bassin (25 m) · Hommes**

| Épreuve | TAC ABS Absolutos (open) · National | TAC Sénior Seniores · National | TAC Sub21 Seniores Sub-21 · National | TAC Júnior Juniores · National | TAC 1ºJúnior Juniores (1st year) · National | TAC Juv A-Jul Juvenis A · National | TAC Juv A-Mar Juvenis A · National | TAC Juv B-Jul Juvenis B · National | TAC Juv B-Mar Juvenis B · National | TAC Inf A Infantis A · National | TAC Inf B Infantis B · National | TAC Juv A Juvenis A · Zonal | TAC Juv B Juvenis B · Zonal | TAC Inf A Infantis A · Zonal | TAC Inf B Infantis B · Zonal |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 50 m Gratuit | 23.51 | 23.98 | 24.22 | 24.45 | 25.16 | 25.63 | 26.10 | 26.80 | 27.27 | 28.92 | 30.33 | 26.80 | 27.74 | 29.15 | 31.03 |
| 100 m Gratuit | 50.95 | 51.97 | 52.48 | 52.99 | 54.52 | 55.54 | 56.55 | 58.08 | 59.10 | 1:02.67 | 1:05.73 | 58.08 | 1:00.12 | 1:03.18 | 1:07.25 |
| 200 m Gratuit | 1:52.18 | 1:54.42 | 1:55.55 | 1:56.67 | 2:00.03 | 2:02.28 | 2:04.52 | 2:07.89 | 2:10.13 | 2:17.98 | 2:24.71 | 2:07.89 | 2:12.37 | 2:19.10 | 2:28.08 |
| 400 m Gratuit | 3:57.72 | 4:02.47 | 4:04.85 | 4:07.23 | 4:14.36 | 4:19.11 | 4:23.87 | 4:31.00 | 4:35.76 | 4:52.40 | 5:06.66 | 4:31.00 | 4:40.51 | 4:54.77 | 5:13.79 |
| 800 m Gratuit | 8:18.21 | 8:28.17 | 8:33.16 | 8:38.14 | 8:53.08 | 9:03.05 | 9:13.01 | 9:27.96 | 9:37.92 | 10:12.80 | 10:42.69 | 9:27.96 | 9:47.89 | 10:17.78 | 10:57.64 |
| 1500 m Gratuit | 15:41.66 | 16:00.49 | 16:09.91 | 16:19.33 | 16:47.58 | 17:06.41 | 17:25.24 | 17:53.49 | 18:12.33 | 19:18.24 | 20:14.74 | 17:53.49 | 18:31.16 | 19:27.66 | 20:42.99 |
| 50 m Retour | 26.46 | 26.99 | 27.25 | 27.52 | 28.31 | 28.84 | 29.37 | 30.16 | 30.69 | 32.55 | 34.13 | 30.16 | 31.22 | 32.81 | 34.93 |
| 100 m Retour | 57.00 | 58.14 | 58.71 | 59.28 | 1:00.99 | 1:02.13 | 1:03.27 | 1:04.98 | 1:06.12 | 1:10.11 | 1:13.53 | 1:04.98 | 1:07.26 | 1:10.68 | 1:15.24 |
| 200 m Retour | 2:04.67 | 2:07.16 | 2:08.41 | 2:09.66 | 2:13.40 | 2:15.89 | 2:18.38 | 2:22.12 | 2:24.62 | 2:33.34 | 2:40.82 | 2:22.12 | 2:27.11 | 2:34.59 | 2:44.56 |
| 50 m Brasse | 29.83 | 30.43 | 30.72 | 31.02 | 31.92 | 32.51 | 33.11 | 34.01 | 34.60 | 36.69 | 38.48 | 34.01 | 35.20 | 36.99 | 39.38 |
| 100 m Brasse | 1:04.54 | 1:05.83 | 1:06.48 | 1:07.12 | 1:09.06 | 1:10.35 | 1:11.64 | 1:13.58 | 1:14.87 | 1:19.38 | 1:23.26 | 1:13.58 | 1:16.16 | 1:20.03 | 1:25.19 |
| 200 m Brasse | 2:21.85 | 2:24.69 | 2:26.11 | 2:27.52 | 2:31.78 | 2:34.62 | 2:37.45 | 2:41.71 | 2:44.55 | 2:54.48 | 3:02.99 | 2:41.71 | 2:47.38 | 2:55.89 | 3:07.24 |
| 50 m Papillon | 25.25 | 25.76 | 26.01 | 26.26 | 27.02 | 27.52 | 28.03 | 28.78 | 29.29 | 31.06 | 32.57 | 28.78 | 29.80 | 31.31 | 33.33 |
| 100 m Papillon | 55.82 | 56.94 | 57.49 | 58.05 | 59.73 | 1:00.84 | 1:01.96 | 1:03.63 | 1:04.75 | 1:08.66 | 1:12.01 | 1:03.63 | 1:05.87 | 1:09.22 | 1:13.68 |
| 200 m Papillon | 2:05.98 | 2:08.50 | 2:09.76 | 2:11.02 | 2:14.80 | 2:17.32 | 2:19.84 | 2:23.62 | 2:26.14 | 2:34.96 | 2:42.51 | 2:23.62 | 2:28.66 | 2:36.22 | 2:46.29 |
| 100 m 4 nages | 58.80 | 59.98 | 1:00.56 | 1:01.15 | 1:02.92 | 1:04.09 | 1:05.27 | 1:07.03 | 1:08.21 | 1:12.32 | 1:15.85 | 1:07.03 | 1:09.38 | 1:12.91 | 1:17.62 |
| 200 m 4 nages | 2:06.27 | 2:08.80 | 2:10.06 | 2:11.32 | 2:15.11 | 2:17.63 | 2:20.16 | 2:23.95 | 2:26.47 | 2:35.31 | 2:42.89 | 2:23.95 | 2:29.00 | 2:36.57 | 2:46.68 |
| 400 m 4 nages | 4:30.16 | 4:35.56 | 4:38.26 | 4:40.97 | 4:49.07 | 4:54.47 | 4:59.88 | 5:07.98 | 5:13.39 | 5:32.30 | 5:48.51 | 5:07.98 | 5:18.79 | 5:35.00 | 5:56.61 |
| Relais (inscriptions par club) |
| relais 4×50 m Gratuit | 1:36.08 | 1:38.00 | 1:38.96 | 1:39.92 | 1:42.81 | 1:44.73 | 1:46.65 | 1:49.53 | 1:51.45 | 1:58.18 | 2:03.94 | 1:49.53 | 1:53.37 | 1:59.14 | 2:06.83 |
| relais 4×100 m Gratuit | 3:26.28 | 3:30.41 | 3:32.47 | 3:34.53 | 3:40.72 | 3:44.85 | 3:48.97 | 3:55.16 | 3:59.28 | 4:13.72 | 4:26.10 | 3:55.16 | 4:03.41 | 4:15.79 | 4:32.29 |
| relais 4×200 m Gratuit | 7:39.90 | 7:49.10 | 7:53.70 | 7:58.30 | 8:12.09 | 8:21.29 | 8:30.49 | 8:44.29 | 8:53.48 | 9:25.68 | 9:53.27 | 8:44.29 | 9:02.68 | 9:30.28 | 10:07.07 |
| relais 4×50 m Quatre nages | 1:44.91 | 1:47.01 | 1:48.06 | 1:49.11 | 1:52.25 | 1:54.35 | 1:56.45 | 1:59.60 | 2:01.70 | 2:09.04 | 2:15.33 | 1:59.60 | 2:03.79 | 2:10.09 | 2:18.48 |
| relais 4×100 m Quatre nages | 3:43.98 | 3:48.46 | 3:50.70 | 3:52.94 | 3:59.66 | 4:04.14 | 4:08.62 | 4:15.34 | 4:19.82 | 4:35.50 | 4:48.93 | 4:15.34 | 4:24.30 | 4:37.74 | 4:55.65 |

L'outil

## Voyez où votre nageur se situe réellement

Voyez exactement quels TACs votre nageur possède déjà — l'ensemble complet, zonal et national, mars et juillet, avec l'écart en secondes pour chacun.

[Ouvrir l'outil des minima](https://swimtrack.ai/fr/time-standards/?fed=fpn-portugal)

Ou passez directement à une catégorie :

- [Infantis B](https://swimtrack.ai/fr/time-standards/?fed=fpn-portugal&dob=2013-01-01&course=LCM)
- [Infantis A](https://swimtrack.ai/fr/time-standards/?fed=fpn-portugal&dob=2012-01-01&course=LCM)
- [Juvenis B](https://swimtrack.ai/fr/time-standards/?fed=fpn-portugal&dob=2011-01-01&course=LCM)
- [Juvenis A](https://swimtrack.ai/fr/time-standards/?fed=fpn-portugal&dob=2010-01-01&course=LCM)
- [Juniores](https://swimtrack.ai/fr/time-standards/?fed=fpn-portugal&dob=2009-01-01&course=LCM)
- [Seniores Sub-21](https://swimtrack.ai/fr/time-standards/?fed=fpn-portugal&dob=2007-01-01&course=LCM)

Source

## D'où viennent ces chiffres

 [Regulamento das Competições Nacionais – Natação Pura, Ciclo 2025-2028 — Anexo a) — Tempos de Admissão aos Campeonatos (pp. 33-34)](https://fpnatacao.pt) Federação Portuguesa de Natação (FPN) · Publié le 9 janvier 2026 · Lu le 26 juillet 2026

### À garder à l'esprit

- JUN1 -> birth year 2009 is inferred (flagged on the age group).
- Season start/end dates are the conventional Portuguese season, not stated in the regulation.
- Source URL is the federation site; the regulation PDF itself was ingested locally.

## Lire un TAC dans le bon sens

Un TAC est un pourcentage au-dessus d'un temps de référence, publié par une fédération, pour une catégorie dans laquelle votre enfant se trouve cette année. Ce n'est pas un jugement sur votre enfant.

Deux phrases également vraies après la même course : il lui manque 1,2 seconde pour atteindre le TAC, ou elle a gagné 3 secondes cette saison et il ne lui en reste plus que 1,2. C'est la seconde qui servira à l'entraînement, le lundi.

Lecture

## Comment lire un chiffre comme celui-ci

- [### Écart ou progrès : le seul changement dans votre façon de parler à votre nageur La pensée de l'écart compare votre enfant à son objectif. La pensée du progrès le compare à son point de départ. Les mots que vous dites deviennent la voix dans sa tête.](https://swimtrack.ai/fr/blog/gap-vs-gain/)
- [### Le meilleur temps, pas le classement : ce qui compte vraiment Le classement mesure qui d'autre s'est présenté. Le record personnel mesure votre nageur. C'est le chiffre dont il vaut la peine de parler sur le chemin du retour.](https://swimtrack.ai/fr/blog/best-time-not-placement/)
- [### Une mauvaise compétition, c'est une info, pas une identité Une mauvaise course ressemble à un verdict sur qui est votre enfant. En vérité, ce ne sont que des données sur une course, un jour donné. Laissez la peine venir, puis laissez-la enseigner.](https://swimtrack.ai/fr/blog/bad-meet-is-information/)

- [Le barème de points World Aquatics expliqué — La formule au cube, et ce que signifie un score](https://swimtrack.ai/fr/time-standards/world-aquatics-points-explained/)
- [Catégories d'âge par pays — Six systèmes, une année de naissance à la fois](https://swimtrack.ai/fr/time-standards/swimming-age-categories-by-country/)

Questions

## Questions fréquentes

### Qu'est-ce que le TAC en natation ?

TAC signifie Tempos de Acesso ao Campeonato — les temps de qualification qu'un nageur doit réaliser pour participer à un championnat portugais. La FPN les publie par escalão, par épreuve, par longueur de bassin et par sexe, en deux niveaux : les tournois zonaux et les championnats nationaux.

### Pourquoi les Juvenis ont-ils deux temps TAC pour la même épreuve ?

Parce qu'il y a deux championnats. Le championnat national de mars utilise une table et celui de juillet une table plus exigeante, en partant du principe que les nageurs progressent au cours de la saison. Un nageur peut se qualifier pour mars et pas pour juillet, ou l'inverse.

### Un temps réalisé en petit bassin peut-il qualifier mon nageur pour un championnat en grand bassin ?

Non. La FPN n'autorise pas les conversions entre types de bassin pour l'accès aux championnats. Le temps de qualification doit être réalisé dans le même type de bassin que le championnat lui-même.

### Quand les temps doivent-ils être réalisés ?

Dans la période de validité publiée pour cette compétition précise — chaque compétition a sa propre date de début et de fin, et les temps réalisés en dehors ne comptent pas pour l'inscription.

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