--- title: "Seniores natação em Portugal: Sub-21 e estatutos de atleta" description: "Em Seniores, a natação em Portugal mantém o calendário nacional, mas mudam os mínimos e a decisão de continuar. O Sub-21 e dois estatutos formais abrem opções para poucos nadadores." url: "https://swimtrack.ai/pt/blog/seniores-and-sub-21/" lang: "pt-PT" author: "SwimTrack" publisher: "SwimTrack" license: "Free to read and quote with attribution to SwimTrack. Not for resale. https://swimtrack.ai/terms/" published: 2026-09-18 pillar: "parent-role" audience: "parent" --- # Seniores natação em Portugal: Sub-21 e estatutos de atleta Em Seniores, a natação em Portugal mantém o calendário nacional, mas mudam os mínimos e a decisão de continuar. O Sub-21 e dois estatutos formais abrem opções para poucos nadadores. > **Ideia em resumo** > - **Seniores é um escalão aberto.** Em 2026/27, inclui nadadores de 2008 e anos anteriores. O Sub-21 inclui nadadores de 2006 a 2008. > - **O calendário mantém-se familiar.** Os campeonatos nacionais continuam a ser partilhados com Juniores. Mas aplicam-se os tempos de Absolutos. > - **Continuar passa a ser uma escolha.** Dois estatutos oficiais mudam as opções de alguns nadadores. No fim do treino, o teu nadador fica junto à corda da pista. Entretanto, chega o grupo mais novo. A sessão parece igual à do ano passado. Mas a pergunta em casa mudou. Seniores é um escalão aberto: inclui um ano de nascimento e todos os anteriores. O Sub-21 faz parte deste escalão e serve de ponte. Para a maioria, continuar parece agora uma escolha, não um hábito. A FPN define o escalão pelo ano de nascimento. Esse escalão não muda durante a época. Em 2026/27, o regulamento da federação inclui em Seniores os nascidos em 2008 ou antes. O Sub-21 inclui os nascidos em 2008, 2007 e 2006. Fazer anos durante a época não muda nada. O Sub-21 não é uma via de acesso diferente. Algumas competições têm classificações e prémios próprios para Sub-21. Nesses casos, estes nadadores também entram na classificação Sub-21. No Open de Portugal, o regulamento apresenta classificações separadas. São elas Juniores, Seniores Sub-21, Absolutos e Open. O [calendário nacional](https://swimtrack.ai/pt/meets/) tem os mesmos três campeonatos dos Juniores. Os nacionais de piscina curta decorrem de 10 a 13 de dezembro de 2026, em Tomar. O Open de Portugal decorre de 8 a 11 de abril de 2027, em Coimbra. Os campeonatos de verão decorrem de 29 de julho a 1 de agosto de 2027. Também são em Coimbra. A [tabela de tempos de acesso](https://swimtrack.ai/pt/time-standards/portugal-fpn-tac/) aponta agora para a coluna de Seniores. É a mais exigente da tabela. Praticante de Alto Rendimento é o estatuto oficial para atletas de alto rendimento. Tem vários níveis e consta de um registo público do IPDJ. A federação propõe o nadador. A família não apresenta a candidatura. Este estatuto abrange poucos nadadores. Mas pode dar acesso especial ao ensino superior, após vários anos de prática registada. Também pode dar apoio após o fim da carreira. E permite a dispensa dos tempos nacionais de acesso. O Estatuto do Estudante-Atleta do Ensino Superior está definido no Decreto-Lei 55/2019. Permite faltar sem penalização para participar em competições oficiais. Também permite mudar um exame quando há conflito de datas. Garante pelo menos dois exames por ano numa época especial. E dá prioridade na escolha dos horários. A FADU organiza a competição universitária. Também tem um grupo oficial dedicado às carreiras duplas. Estas opções podem ajudar a conciliar os estudos com mais anos de natação. Para a maioria dos nadadores, a resposta a continuar acaba por ser não. Quando esse momento chega, importa saber [a quem pertence o objetivo](https://swimtrack.ai/pt/blog/whose-goal-is-it). Isso conta mais do que as horas já investidas. A vontade de negociar costuma nascer do amor. Também pode vir do teu próprio sentimento de perda. A melhor primeira resposta está [na pergunta por trás da desistência](https://swimtrack.ai/pt/blog/should-we-let-them-quit). Escuta para perceber se querem uma pausa ou um fim definitivo. Pergunta o que querem levar da natação. Ajuda nas despedidas práticas. E deixa que sejam eles a dizer quando terminaram. --- ### Partilha com o teu nadador As palavras mudam à medida que a decisão passa para as mãos deles: - **Menos de 12 (tu decides).** *“Não tens de decidir onde acaba a natação. Diz-me se ainda queres estar aqui.”* O futuro não tem de se tornar uma pressão hoje. - **12–15 (decidem em conjunto).** *“À medida que cresces, a natação passa a ser mais uma escolha tua. Vou ouvir-te quando essa escolha mudar.”* Estão a começar a assumir a decisão. - **16+ (a decisão é deles).** *“Queres continuar mais uma época? O que ajudaria a conciliar a natação com os estudos?”* A escolha e os compromissos são agora sobretudo deles. ### Mantém o contacto com o treinador O treinador escolhe as provas e inscreve o teu nadador. Tu não fazes inscrições em competições. Também não contactas a FPN nem a associação. Pergunta com antecedência: *“Que coluna de tempos se aplica? Há algum estatuto ou documento universitário que devamos conhecer?”* Em casa, dá espaço para responderem sobre mais uma época. Seja qual for a resposta. ### Continua a explorar - [A quem pertence o objetivo?](https://swimtrack.ai/pt/blog/whose-goal-is-it) — Separa o objetivo do teu nadador das esperanças que levas contigo. - [Devemos deixá-los desistir?](https://swimtrack.ai/pt/blog/should-we-let-them-quit) — Escuta para perceber se querem uma pausa ou um fim definitivo. - [Estou demasiado envolvido?](https://swimtrack.ai/pt/blog/the-swim-parent-identity-trap) — Percebe quando o teu próprio sentimento de perda entra na decisão. - [O que este desporto pede à tua família](https://swimtrack.ai/pt/blog/what-this-sport-asks-of-your-family) — Pensa no impacto de outra época nos estudos e em casa. - [Tempos de acesso da FPN](https://swimtrack.ai/pt/time-standards/portugal-fpn-tac/) — Encontra a coluna de Seniores para as competições nacionais. --- ## Related reading - [Objetivos na natação para jovens: deixa o nadador escolher](https://swimtrack.ai/pt/blog/whose-goal-is-it/) - [O meu filho quer desistir da natação: como decidir](https://swimtrack.ai/pt/blog/should-we-let-them-quit/) - [Pais de nadadores: a natação tomou conta da tua vida?](https://swimtrack.ai/pt/blog/the-swim-parent-identity-trap/) --- SwimTrack — https://swimtrack.ai HTML version of this page: https://swimtrack.ai/pt/blog/seniores-and-sub-21/