Tempi Limite FPN Portogallo (TAC)

Name: TAC — Tempi di Accesso al Campionato, spiegati
Creator: Federação Portuguesa de Natação

Non in base al compleanno: chi è nato nello stesso anno passa alla categoria superiore insieme, quando la nuova stagione inizia il 1 ottobre. Un bambino nato a dicembre e uno nato a gennaio sono nello stesso escalão. Vengono valutati con lo stesso TAC. Vale la pena ricordarlo nei giorni in cui sembra ingiusto.

Per il calendario di famiglia questo significa una cosa. L'escalão in cui il tuo nuotatore chiude l'estate non è quello con cui inizia la nuova stagione. Il 1° ottobre passa al livello superiore. E il TAC che insegue a ottobre è un numero più difficile di quello di luglio. Nulla cambia di nuovo fino all'ottobre successivo. Così l'obiettivo fissato a inizio stagione è l'obiettivo per tutta la stagione.

Categorie per 2025-2026
Categoria	Nato/a
Infantis B	2013
Infantis A	2012
Juvenis B	2011
Juvenis A	2010
Juniores	2008–2009
Seniores	2007 e precedenti

Le tabelle TAC iniziano qui, con la categoria Infantis B — chi è nato nel 2013 per la stagione 2025-26. I nuotatori più piccoli gareggiano in competizioni regionali e di società. Queste gare non hanno tempi di qualificazione nazionali. Per loro, quindi, non c'è ancora nessun TAC da consultare.

Le tabelle FPN riportano due tipi di standard. I TAC zonali danno accesso ai Torneios Zonais (i tornei regionali per Infantis e Juvenis). Sono i più facili da raggiungere. I TAC nazionali danno accesso ai Campeonatos Nacionais. Questi sono molto più difficili.

Per la maggior parte delle famiglie il torneo di zona è la prima vera qualificazione nella vita di un nuotatore, e merita di essere trattato come tale.

Ogni TAC nel documento nasce da un tempo di riferimento per ogni gara. Ogni colonna si colloca a una percentuale pubblicata sopra di esso. I Seniores sono al 2% sopra; i Juniores al 4%; i Juvenis A tra l'8% e l'11%, a seconda del mese e del sesso; gli Infantis B fino al 29% a livello nazionale e al 32% a livello zonale. Più bassa è la percentuale, più difficile è il livello da raggiungere.

Questa struttura è il motivo per cui le tabelle sono internamente coerenti e per cui un nuotatore che è "vicino" in una gara di solito lo è anche nelle altre.

Percentuale sopra il riferimento ABS, 2025-26
Colonna	Livello	Maschile	Femmina
TAC ABS TAC Absolutos (National)	Nazionale	+0%	+0%
TAC Sénior TAC Seniores (National)	Nazionale	+2%	+2%
TAC Sub21 TAC Seniores Sub-21 (National)	Nazionale	+3%	+3%
TAC Júnior TAC Juniores (National)	Nazionale	+4%	+4%
TAC 1ºJúnior TAC Juniores (1st year) (National)	Nazionale	+7%	+6%
TAC Juv A-Jul TAC Juvenis A (National, July)	Nazionale	+9%	+8%
TAC Juv A-Mar TAC Juvenis A (National, March)	Nazionale	+11%	+10%
TAC Juv B-Jul TAC Juvenis B (National, July)	Nazionale	+14%	+12%
TAC Juv B-Mar TAC Juvenis B (National, March)	Nazionale	+16%	+14%
TAC Inf A TAC Infantis A (National)	Nazionale	+23%	+18%
TAC Inf B TAC Infantis B (National)	Nazionale	+29%	+21%
TAC Juv A TAC Juvenis A (Zonal)	Zonale	+14%	+13%
TAC Juv B TAC Juvenis B (Zonal)	Zonale	+18%	+16%
TAC Inf A TAC Infantis A (Zonal)	Zonale	+24%	+21%
TAC Inf B TAC Infantis B (Zonal)	Zonale	+32%	+26%

Gli Juvenis hanno due tabelle diverse in una stagione

Questo è il punto che nessuno ti spiega. I nuotatori Juvenis affrontano due TAC nazionali per la stessa gara: uno per il campionato di marzo e uno più severo per luglio, con il ragionamento che dai nuotatori ci si aspetta che siano più veloci in estate. Nei 100 Livres in vasca lunga si tratta di 1:01.25 per marzo e 1:00.19 per luglio — poco più di un secondo, e la differenza tra qualificarsi solo per marzo e guadagnarsi entrambi i campionati, incluso Jamor a luglio. Gli Infantis hanno un'unica tabella nazionale di luglio, e il loro proprio zonale di febbraio.

Nessuna conversione tra tipi di vasca

Il regolamento è netto: non sono ammesse conversioni di tempi tra tipologie di piscine per l'accesso ai Campionati. Un tempo in vasca corta non può essere convertito per qualificarsi a un campionato in vasca lunga, né viceversa. Il tempo deve essere nuotato nella stessa tipologia di vasca della competizione. È questo a cogliere impreparate più famiglie di qualsiasi altra cosa nel sistema.

Ogni competizione ha una finestra di validità

I tempi valgono solo se sono stati nuotati tra due date pubblicate. Per il CN de Juvenis del marzo 2026, la finestra andava dal 1 gennaio 2025 al 10 marzo 2026. Una gara brillante fuori dalla finestra resta un tempo migliore. Ma non conta per l'iscrizione.

L'eccezione dai 200 ai 100

Un Juvenil che ha il mínimo nei 200 di uno stile può iscriversi anche ai 100 dello stesso stile senza possederne il TAC — a condizione che nuoti i 200. È l'unico punto in cui il sistema restituisce qualcosa, ed è facile lasciarselo sfuggire.

Altre due regole che vale la pena conoscere

I nuotatori nel regime di Alto Rendimento sono esenti dal TAC per i campionati nazionali.
I nuotatori non portoghesi gareggiano extracompetição (fuori classifica). Fanno eccezione l'Open de Portugal e i Torneios Zonais, dove entrano pienamente in classifica.
Un tempo di qualifica conta solo se è stato nuotato all’interno della finestra di validità di quel campionato. Le finestre sono indicate accanto a ciascun campionato qui sotto.

Campionato	Date	Piscina	I tempi valgono da
Torneio Zonal de Juvenis Norte: Estarreja (ANCNP) / Sul: Albufeira (ANALGARVE)	06–08 dicembre 2025	25 m	Nuotata tra il 1 ottobre 2024 e il 25 novembre 2025
Campeonatos Nacionais de Juniores e de Seniores de Piscina Curta Piscinas Municipais de Leiria (ANDL)	13–16 dicembre 2025	25 m	Nuotata tra il 1 ottobre 2024 e il 2 dicembre 2025
Torneios Zonais de Infantis Norte: Penafiel (ANNP) / Sul: Ponte de Sor (ANIC)	20–22 febbraio 2026	25 m	Nuotata tra il 1 gennaio 2025 e il 8 febbraio 2026
Campeonato Nacional de Juvenis Centro Olímpico de Piscinas Municipais de Coimbra (ANC)	20–22 marzo 2026	50 m	Nuotata tra il 1 gennaio 2025 e il 10 marzo 2026
Campeonato Nacional JUN e ABS – Open de Portugal Centro Olímpico de Piscinas Municipais de Coimbra (ANC)	28–31 marzo 2026	50 m	Nuotata tra il 1 gennaio 2025 e il 17 marzo 2026
Campeonatos Nacionais de Infantis Complexo de Piscinas das Manteigadas, Setúbal (ANL)	17–19 luglio 2026	50 m	Nuotata tra il 1 ottobre 2025 e il 7 luglio 2026
Campeonatos Nacionais de Juvenis, Juniores e Seniores Complexo de Piscinas do Jamor, Oeiras (ANL)	23–26 luglio 2026	50 m	Nuotata tra il 1 gennaio 2025 e il 14 luglio 2026

Un tempo è valido se è uguale o più veloce dello standard. Le righe delle staffette sono iscrizioni del club.

Vasca lunga (50 m) · Femminile Scorri la tabella lateralmente per vedere ogni colonna.

Gara	TAC ABS Absolutos (open) · Nazionale	TAC Sénior Seniores · Nazionale	TAC Sub21 Seniores Sub-21 · Nazionale	TAC Júnior Juniores · Nazionale	TAC 1ºJúnior Juniores (1st year) · Nazionale	TAC Juv A-Jul Juvenis A · Nazionale	TAC Juv A-Mar Juvenis A · Nazionale	TAC Juv B-Jul Juvenis B · Nazionale	TAC Juv B-Mar Juvenis B · Nazionale	TAC Inf A Infantis A · Nazionale	TAC Inf B Infantis B · Nazionale	TAC Juv A Juvenis A · Zonale	TAC Juv B Juvenis B · Zonale	TAC Inf A Infantis A · Zonale	TAC Inf B Infantis B · Zonale
50 m Gratis	27.63	28.18	28.46	28.74	29.29	29.84	30.39	30.95	31.50	32.60	33.43	31.22	32.05	33.43	34.81
100 m Gratis	59.64	1:00.83	1:01.43	1:02.03	1:03.22	1:04.41	1:05.60	1:06.80	1:07.99	1:10.38	1:12.16	1:07.39	1:09.18	1:12.16	1:15.15
200 m Gratis	2:08.20	2:10.76	2:12.05	2:13.33	2:15.89	2:18.46	2:21.02	2:23.58	2:26.15	2:31.28	2:35.12	2:24.87	2:28.71	2:35.12	2:41.53
400 m Gratis	4:28.98	4:34.36	4:37.05	4:39.74	4:45.12	4:50.50	4:55.88	5:01.26	5:06.64	5:17.40	5:25.47	5:03.95	5:12.02	5:25.47	5:38.91
800 m Gratis	9:04.25	9:15.14	9:20.58	9:26.02	9:36.91	9:47.79	9:58.68	10:09.56	10:20.44	10:42.22	10:58.54	10:15.00	10:31.33	10:58.54	11:25.76
1500 m Gratis	17:44.97	18:06.27	18:16.92	18:27.57	18:48.87	19:10.17	19:31.47	19:52.77	20:14.07	20:56.66	21:28.61	20:03.42	20:35.37	21:28.61	22:21.86
50 m Indietro	31.74	32.37	32.69	33.01	33.64	34.28	34.91	35.55	36.18	37.45	38.41	35.87	36.82	38.41	39.99
100 m Indietro	1:07.62	1:08.97	1:09.65	1:10.32	1:11.68	1:13.03	1:14.38	1:15.73	1:17.09	1:19.79	1:21.82	1:16.41	1:18.44	1:21.82	1:25.20
200 m Indietro	2:25.92	2:28.84	2:30.30	2:31.76	2:34.68	2:37.59	2:40.51	2:43.43	2:46.35	2:52.19	2:56.56	2:44.89	2:49.27	2:56.56	3:03.86
50 m Rana	34.68	35.37	35.72	36.07	36.76	37.45	38.15	38.84	39.54	40.92	41.96	39.19	40.23	41.96	43.70
100 m Rana	1:16.29	1:17.82	1:18.58	1:19.34	1:20.87	1:22.39	1:23.92	1:25.44	1:26.97	1:30.02	1:32.31	1:26.21	1:28.50	1:32.31	1:36.13
200 m Rana	2:45.23	2:48.53	2:50.19	2:51.84	2:55.14	2:58.45	3:01.75	3:05.06	3:08.36	3:14.97	3:19.93	3:06.71	3:11.67	3:19.93	3:28.19
50 m Delfino	29.34	29.93	30.22	30.51	31.10	31.69	32.27	32.86	33.45	34.62	35.50	33.15	34.03	35.50	36.97
100 m Delfino	1:05.51	1:06.82	1:07.48	1:08.13	1:09.44	1:10.75	1:12.06	1:13.37	1:14.68	1:17.30	1:19.27	1:14.03	1:15.99	1:19.27	1:22.54
200 m Delfino	2:26.25	2:29.17	2:30.64	2:32.10	2:35.02	2:37.95	2:40.88	2:43.80	2:46.73	2:52.57	2:56.96	2:45.26	2:49.65	2:56.96	3:04.28
200 m MI	2:27.71	2:30.66	2:32.14	2:33.62	2:36.57	2:39.53	2:42.48	2:45.44	2:48.39	2:54.30	2:58.73	2:46.91	2:51.34	2:58.73	3:06.11
400 m MI	5:08.82	5:15.00	5:18.08	5:21.17	5:27.35	5:33.53	5:39.70	5:45.88	5:52.05	6:04.41	6:13.67	5:48.97	5:58.23	6:13.67	6:29.11
Staffette (iscrizioni per club)
staffetta 4×50 m Gratis	1:53.24	1:55.50	1:56.64	1:57.77	2:00.03	2:02.30	2:04.56	2:06.83	2:09.09	2:13.62	2:17.02	2:07.96	2:11.36	2:17.02	2:22.68
staffetta 4×100 m Gratis	4:07.14	4:12.08	4:14.55	4:17.03	4:21.97	4:26.91	4:31.85	4:36.80	4:41.74	4:51.63	4:59.04	4:39.27	4:46.68	4:59.04	5:11.40
staffetta 4×200 m Gratis	9:03.25	9:14.11	9:19.55	9:24.98	9:35.85	9:46.71	9:57.58	10:08.44	10:19.30	10:41.03	10:57.33	10:13.87	10:30.17	10:57.33	11:24.50
staffetta 4×50 m Misti	2:04.50	2:06.99	2:08.23	2:09.48	2:11.97	2:14.46	2:16.95	2:19.44	2:21.93	2:26.91	2:30.64	2:20.68	2:24.42	2:30.64	2:36.87
staffetta 4×100 m Misti	4:34.00	4:39.48	4:42.22	4:44.96	4:50.44	4:55.92	5:01.40	5:06.88	5:12.36	5:23.32	5:31.54	5:09.62	5:17.84	5:31.54	5:45.24

Vasca lunga (50 m) · Maschile Scorri la tabella lateralmente per vedere ogni colonna.

Gara	TAC ABS Absolutos (open) · Nazionale	TAC Sénior Seniores · Nazionale	TAC Sub21 Seniores Sub-21 · Nazionale	TAC Júnior Juniores · Nazionale	TAC 1ºJúnior Juniores (1st year) · Nazionale	TAC Juv A-Jul Juvenis A · Nazionale	TAC Juv A-Mar Juvenis A · Nazionale	TAC Juv B-Jul Juvenis B · Nazionale	TAC Juv B-Mar Juvenis B · Nazionale	TAC Inf A Infantis A · Nazionale	TAC Inf B Infantis B · Nazionale	TAC Juv A Juvenis A · Zonale	TAC Juv B Juvenis B · Zonale	TAC Inf A Infantis A · Zonale	TAC Inf B Infantis B · Zonale
50 m Gratis	24.26	24.75	24.99	25.23	25.96	26.44	26.93	27.66	28.14	29.84	31.30	27.66	28.63	30.08	32.02
100 m Gratis	52.80	53.86	54.38	54.91	56.50	57.55	58.61	1:00.19	1:01.25	1:04.94	1:08.11	1:00.19	1:02.30	1:05.47	1:09.70
200 m Gratis	1:56.36	1:58.69	1:59.85	2:01.01	2:04.51	2:06.83	2:09.16	2:12.65	2:14.98	2:23.12	2:30.10	2:12.65	2:17.30	2:24.29	2:33.60
400 m Gratis	4:06.04	4:10.96	4:13.42	4:15.88	4:23.26	4:28.18	4:33.10	4:40.49	4:45.41	5:02.63	5:17.39	4:40.49	4:50.33	5:05.09	5:24.77
800 m Gratis	8:32.14	8:42.38	8:47.50	8:52.63	9:07.99	9:18.23	9:28.48	9:43.84	9:54.08	10:29.93	11:00.66	9:43.84	10:04.33	10:35.05	11:16.02
1500 m Gratis	16:21.19	16:40.81	16:50.63	17:00.44	17:29.87	17:49.50	18:09.12	18:38.56	18:58.18	20:06.86	21:05.74	18:38.56	19:17.80	20:16.68	21:35.17
50 m Indietro	27.87	28.43	28.71	28.98	29.82	30.38	30.94	31.77	32.33	34.28	35.95	31.77	32.89	34.56	36.79
100 m Indietro	59.87	1:01.07	1:01.67	1:02.26	1:04.06	1:05.26	1:06.46	1:08.25	1:09.45	1:13.64	1:17.23	1:08.25	1:10.65	1:14.24	1:19.03
200 m Indietro	2:12.75	2:15.41	2:16.73	2:18.06	2:22.04	2:24.70	2:27.35	2:31.33	2:33.99	2:43.28	2:51.25	2:31.33	2:36.64	2:44.61	2:55.23
50 m Rana	30.72	31.33	31.64	31.95	32.87	33.48	34.10	35.02	35.64	37.79	39.63	35.02	36.25	38.09	40.55
100 m Rana	1:07.76	1:09.12	1:09.79	1:10.47	1:12.50	1:13.86	1:15.21	1:17.25	1:18.60	1:23.34	1:27.41	1:17.25	1:19.96	1:24.02	1:29.44
200 m Rana	2:28.12	2:31.08	2:32.56	2:34.04	2:38.49	2:41.45	2:44.41	2:48.86	2:51.82	3:02.19	3:11.07	2:48.86	2:54.78	3:03.67	3:15.52
50 m Delfino	25.59	26.10	26.36	26.61	27.38	27.89	28.40	29.17	29.68	31.48	33.01	29.17	30.20	31.73	33.78
100 m Delfino	57.00	58.14	58.71	59.28	1:00.99	1:02.13	1:03.27	1:04.98	1:06.12	1:10.11	1:13.53	1:04.98	1:07.26	1:10.68	1:15.24
200 m Delfino	2:09.36	2:11.95	2:13.24	2:14.53	2:18.42	2:21.00	2:23.59	2:27.47	2:30.06	2:39.11	2:46.87	2:27.47	2:32.64	2:40.41	2:50.76
200 m MI	2:12.78	2:15.44	2:16.76	2:18.09	2:22.07	2:24.73	2:27.39	2:31.37	2:34.02	2:43.32	2:51.29	2:31.37	2:36.68	2:44.65	2:55.27
400 m MI	4:43.91	4:49.59	4:52.43	4:55.27	5:03.78	5:09.46	5:15.14	5:23.66	5:29.34	5:49.21	6:06.24	5:23.66	5:35.01	5:52.05	6:14.76
Staffette (iscrizioni per club)
staffetta 4×50 m Gratis	1:39.21	1:41.19	1:42.19	1:43.18	1:46.15	1:48.14	1:50.12	1:53.10	1:55.08	2:02.03	2:07.98	1:53.10	1:57.07	2:03.02	2:10.96
staffetta 4×100 m Gratis	3:37.49	3:41.84	3:44.01	3:46.19	3:52.71	3:57.06	4:01.41	4:07.94	4:12.29	4:27.51	4:40.56	4:07.94	4:16.64	4:29.69	4:47.09
staffetta 4×200 m Gratis	8:11.93	8:21.77	8:26.69	8:31.61	8:46.37	8:56.20	9:06.04	9:20.80	9:30.64	10:05.07	10:34.59	9:20.80	9:40.48	10:09.99	10:49.35
staffetta 4×50 m Misti	1:50.40	1:52.61	1:53.71	1:54.82	1:58.13	2:00.34	2:02.54	2:05.86	2:08.06	2:15.79	2:22.42	2:05.86	2:10.27	2:16.90	2:25.73
staffetta 4×100 m Misti	4:01.64	4:06.47	4:08.89	4:11.31	4:18.55	4:23.39	4:28.22	4:35.47	4:40.30	4:57.22	5:11.72	4:35.47	4:45.14	4:59.63	5:18.96

Vasca corta (25 m) · Femminile Scorri la tabella lateralmente per vedere ogni colonna.

Gara	TAC ABS Absolutos (open) · Nazionale	TAC Sénior Seniores · Nazionale	TAC Sub21 Seniores Sub-21 · Nazionale	TAC Júnior Juniores · Nazionale	TAC 1ºJúnior Juniores (1st year) · Nazionale	TAC Juv A-Jul Juvenis A · Nazionale	TAC Juv A-Mar Juvenis A · Nazionale	TAC Juv B-Jul Juvenis B · Nazionale	TAC Juv B-Mar Juvenis B · Nazionale	TAC Inf A Infantis A · Nazionale	TAC Inf B Infantis B · Nazionale	TAC Juv A Juvenis A · Zonale	TAC Juv B Juvenis B · Zonale	TAC Inf A Infantis A · Zonale	TAC Inf B Infantis B · Zonale
50 m Gratis	27.05	27.59	27.86	28.13	28.67	29.21	29.75	30.30	30.84	31.92	32.73	30.57	31.38	32.73	34.08
100 m Gratis	57.95	59.11	59.69	1:00.27	1:01.43	1:02.59	1:03.75	1:04.90	1:06.06	1:08.38	1:10.12	1:05.48	1:07.22	1:10.12	1:13.02
200 m Gratis	2:04.47	2:06.96	2:08.20	2:09.45	2:11.94	2:14.43	2:16.92	2:19.41	2:21.90	2:26.87	2:30.61	2:20.65	2:24.39	2:30.61	2:36.83
400 m Gratis	4:19.58	4:24.77	4:27.37	4:29.96	4:35.15	4:40.35	4:45.54	4:50.73	4:55.92	5:06.30	5:14.09	4:53.33	5:01.11	5:14.09	5:27.07
800 m Gratis	8:46.75	8:57.28	9:02.55	9:07.82	9:18.36	9:28.89	9:39.43	9:49.96	10:00.50	10:21.57	10:37.37	9:55.23	10:11.03	10:37.37	11:03.71
1500 m Gratis	17:18.56	17:39.33	17:49.72	18:00.10	18:20.87	18:41.64	19:02.42	19:23.19	19:43.96	20:25.50	20:56.66	19:33.57	20:04.73	20:56.66	21:48.59
50 m Indietro	30.45	31.06	31.36	31.67	32.28	32.89	33.49	34.10	34.71	35.93	36.84	34.41	35.32	36.84	38.37
100 m Indietro	1:04.97	1:06.27	1:06.92	1:07.57	1:08.87	1:10.17	1:11.47	1:12.77	1:14.07	1:16.66	1:18.61	1:13.42	1:15.37	1:18.61	1:21.86
200 m Indietro	2:20.72	2:23.53	2:24.94	2:26.35	2:29.16	2:31.98	2:34.79	2:37.61	2:40.42	2:46.05	2:50.27	2:39.01	2:43.24	2:50.27	2:57.31
50 m Rana	34.28	34.97	35.31	35.65	36.34	37.02	37.71	38.39	39.08	40.45	41.48	38.74	39.76	41.48	43.19
100 m Rana	1:13.91	1:15.39	1:16.13	1:16.87	1:18.34	1:19.82	1:21.30	1:22.78	1:24.26	1:27.21	1:29.43	1:23.52	1:25.74	1:29.43	1:33.13
200 m Rana	2:37.74	2:40.89	2:42.47	2:44.05	2:47.20	2:50.36	2:53.51	2:56.67	2:59.82	3:06.13	3:10.87	2:58.25	3:02.98	3:10.87	3:18.75
50 m Delfino	29.04	29.62	29.91	30.20	30.78	31.36	31.94	32.52	33.11	34.27	35.14	32.82	33.69	35.14	36.59
100 m Delfino	1:04.65	1:05.94	1:06.59	1:07.24	1:08.53	1:09.82	1:11.12	1:12.41	1:13.70	1:16.29	1:18.23	1:13.05	1:14.99	1:18.23	1:21.46
200 m Delfino	2:21.94	2:24.78	2:26.20	2:27.62	2:30.46	2:33.30	2:36.13	2:38.97	2:41.81	2:47.49	2:51.75	2:40.39	2:44.65	2:51.75	2:58.84
100 m MI	1:06.89	1:08.23	1:08.90	1:09.57	1:10.90	1:12.24	1:13.58	1:14.92	1:16.25	1:18.93	1:20.94	1:15.59	1:17.59	1:20.94	1:24.28
200 m MI	2:22.41	2:25.26	2:26.68	2:28.11	2:30.95	2:33.80	2:36.65	2:39.50	2:42.35	2:48.04	2:52.32	2:40.92	2:45.20	2:52.32	2:59.44
400 m MI	4:58.69	5:04.66	5:07.65	5:10.64	5:16.61	5:22.59	5:28.56	5:34.53	5:40.51	5:52.45	6:01.41	5:37.52	5:46.48	6:01.41	6:16.35
Staffette (iscrizioni per club)
staffetta 4×50 m Gratis	1:50.35	1:52.56	1:53.66	1:54.76	1:56.97	1:59.18	2:01.39	2:03.59	2:05.80	2:10.21	2:13.52	2:04.70	2:08.01	2:13.52	2:19.04
staffetta 4×100 m Gratis	3:55.67	4:00.38	4:02.74	4:05.10	4:09.81	4:14.52	4:19.24	4:23.95	4:28.66	4:38.09	4:45.16	4:26.31	4:33.38	4:45.16	4:56.94
staffetta 4×200 m Gratis	8:33.27	8:43.54	8:48.67	8:53.80	9:04.07	9:14.33	9:24.60	9:34.86	9:45.13	10:05.66	10:21.06	9:40.00	9:55.39	10:21.06	10:46.72
staffetta 4×50 m Misti	2:00.48	2:02.89	2:04.09	2:05.30	2:07.71	2:10.12	2:12.53	2:14.94	2:17.35	2:22.17	2:25.78	2:16.14	2:19.76	2:25.78	2:31.80
staffetta 4×100 m Misti	4:19.35	4:24.54	4:27.13	4:29.72	4:34.91	4:40.10	4:45.28	4:50.47	4:55.66	5:06.03	5:13.81	4:53.07	5:00.85	5:13.81	5:26.78

Vasca corta (25 m) · Maschile Scorri la tabella lateralmente per vedere ogni colonna.

Gara	TAC ABS Absolutos (open) · Nazionale	TAC Sénior Seniores · Nazionale	TAC Sub21 Seniores Sub-21 · Nazionale	TAC Júnior Juniores · Nazionale	TAC 1ºJúnior Juniores (1st year) · Nazionale	TAC Juv A-Jul Juvenis A · Nazionale	TAC Juv A-Mar Juvenis A · Nazionale	TAC Juv B-Jul Juvenis B · Nazionale	TAC Juv B-Mar Juvenis B · Nazionale	TAC Inf A Infantis A · Nazionale	TAC Inf B Infantis B · Nazionale	TAC Juv A Juvenis A · Zonale	TAC Juv B Juvenis B · Zonale	TAC Inf A Infantis A · Zonale	TAC Inf B Infantis B · Zonale
50 m Gratis	23.51	23.98	24.22	24.45	25.16	25.63	26.10	26.80	27.27	28.92	30.33	26.80	27.74	29.15	31.03
100 m Gratis	50.95	51.97	52.48	52.99	54.52	55.54	56.55	58.08	59.10	1:02.67	1:05.73	58.08	1:00.12	1:03.18	1:07.25
200 m Gratis	1:52.18	1:54.42	1:55.55	1:56.67	2:00.03	2:02.28	2:04.52	2:07.89	2:10.13	2:17.98	2:24.71	2:07.89	2:12.37	2:19.10	2:28.08
400 m Gratis	3:57.72	4:02.47	4:04.85	4:07.23	4:14.36	4:19.11	4:23.87	4:31.00	4:35.76	4:52.40	5:06.66	4:31.00	4:40.51	4:54.77	5:13.79
800 m Gratis	8:18.21	8:28.17	8:33.16	8:38.14	8:53.08	9:03.05	9:13.01	9:27.96	9:37.92	10:12.80	10:42.69	9:27.96	9:47.89	10:17.78	10:57.64
1500 m Gratis	15:41.66	16:00.49	16:09.91	16:19.33	16:47.58	17:06.41	17:25.24	17:53.49	18:12.33	19:18.24	20:14.74	17:53.49	18:31.16	19:27.66	20:42.99
50 m Indietro	26.46	26.99	27.25	27.52	28.31	28.84	29.37	30.16	30.69	32.55	34.13	30.16	31.22	32.81	34.93
100 m Indietro	57.00	58.14	58.71	59.28	1:00.99	1:02.13	1:03.27	1:04.98	1:06.12	1:10.11	1:13.53	1:04.98	1:07.26	1:10.68	1:15.24
200 m Indietro	2:04.67	2:07.16	2:08.41	2:09.66	2:13.40	2:15.89	2:18.38	2:22.12	2:24.62	2:33.34	2:40.82	2:22.12	2:27.11	2:34.59	2:44.56
50 m Rana	29.83	30.43	30.72	31.02	31.92	32.51	33.11	34.01	34.60	36.69	38.48	34.01	35.20	36.99	39.38
100 m Rana	1:04.54	1:05.83	1:06.48	1:07.12	1:09.06	1:10.35	1:11.64	1:13.58	1:14.87	1:19.38	1:23.26	1:13.58	1:16.16	1:20.03	1:25.19
200 m Rana	2:21.85	2:24.69	2:26.11	2:27.52	2:31.78	2:34.62	2:37.45	2:41.71	2:44.55	2:54.48	3:02.99	2:41.71	2:47.38	2:55.89	3:07.24
50 m Delfino	25.25	25.76	26.01	26.26	27.02	27.52	28.03	28.78	29.29	31.06	32.57	28.78	29.80	31.31	33.33
100 m Delfino	55.82	56.94	57.49	58.05	59.73	1:00.84	1:01.96	1:03.63	1:04.75	1:08.66	1:12.01	1:03.63	1:05.87	1:09.22	1:13.68
200 m Delfino	2:05.98	2:08.50	2:09.76	2:11.02	2:14.80	2:17.32	2:19.84	2:23.62	2:26.14	2:34.96	2:42.51	2:23.62	2:28.66	2:36.22	2:46.29
100 m MI	58.80	59.98	1:00.56	1:01.15	1:02.92	1:04.09	1:05.27	1:07.03	1:08.21	1:12.32	1:15.85	1:07.03	1:09.38	1:12.91	1:17.62
200 m MI	2:06.27	2:08.80	2:10.06	2:11.32	2:15.11	2:17.63	2:20.16	2:23.95	2:26.47	2:35.31	2:42.89	2:23.95	2:29.00	2:36.57	2:46.68
400 m MI	4:30.16	4:35.56	4:38.26	4:40.97	4:49.07	4:54.47	4:59.88	5:07.98	5:13.39	5:32.30	5:48.51	5:07.98	5:18.79	5:35.00	5:56.61
Staffette (iscrizioni per club)
staffetta 4×50 m Gratis	1:36.08	1:38.00	1:38.96	1:39.92	1:42.81	1:44.73	1:46.65	1:49.53	1:51.45	1:58.18	2:03.94	1:49.53	1:53.37	1:59.14	2:06.83
staffetta 4×100 m Gratis	3:26.28	3:30.41	3:32.47	3:34.53	3:40.72	3:44.85	3:48.97	3:55.16	3:59.28	4:13.72	4:26.10	3:55.16	4:03.41	4:15.79	4:32.29
staffetta 4×200 m Gratis	7:39.90	7:49.10	7:53.70	7:58.30	8:12.09	8:21.29	8:30.49	8:44.29	8:53.48	9:25.68	9:53.27	8:44.29	9:02.68	9:30.28	10:07.07
staffetta 4×50 m Misti	1:44.91	1:47.01	1:48.06	1:49.11	1:52.25	1:54.35	1:56.45	1:59.60	2:01.70	2:09.04	2:15.33	1:59.60	2:03.79	2:10.09	2:18.48
staffetta 4×100 m Misti	3:43.98	3:48.46	3:50.70	3:52.94	3:59.66	4:04.14	4:08.62	4:15.34	4:19.82	4:35.50	4:48.93	4:15.34	4:24.30	4:37.74	4:55.65

Guarda quali TAC ha già ottenuto il tuo nuotatore. Trovi l'elenco completo, zonale e nazionale, di marzo e di luglio. Per ciascuno vedi quanti secondi mancano.

Apri lo strumento dei tempi limite

Oppure vai direttamente a una categoria:

Regulamento das Competições Nacionais – Natação Pura, Ciclo 2025-2028 — Anexo a) — Tempos de Admissão aos Campeonatos (pp. 33-34) Federação Portuguesa de Natação (FPN) · Pubblicato il 9 gennaio 2026 · Letto il 26 luglio 2026

Cosa tenere a mente

JUN1 -> birth year 2009 is inferred (flagged on the age group).
Season start/end dates are the conventional Portuguese season, not stated in the regulation.
Source URL is the federation site; the regulation PDF itself was ingested locally.

Un TAC è una percentuale al di sopra di un tempo di riferimento, pubblicato da una federazione, per una categoria in cui tuo figlio si trova a rientrare quest'anno. Non è un giudizio su tuo figlio.

Due frasi vere dopo la stessa gara: le mancano 1,2 secondi al TAC, oppure ha guadagnato 3 secondi in questa stagione e gliene restano 1,2. È la seconda quella che serve all'allenamento di lunedì.

In lettura

Come leggere un numero come questo

Cos'è il TAC nel nuoto?

TAC significa Tempos de Acesso ao Campeonato — i tempi di qualificazione che un nuotatore deve raggiungere per accedere a un campionato portoghese. La FPN li pubblica per escalão, per gara, per lunghezza della vasca e per genere, in due livelli: tornei zonali e campionati nazionali.

Perché i Juvenis hanno due tempi TAC per la stessa gara?

Perché ci sono due campionati. Il campionato nazionale di marzo usa una tabella e quello di luglio ne usa una più difficile, nell'aspettativa che i nuotatori migliorino nel corso della stagione. Un nuotatore può qualificarsi per marzo e non per luglio, o viceversa.

Un tempo in vasca corta può qualificare il mio nuotatore per un campionato in vasca lunga?

No. La FPN non consente conversioni tra tipi di vasca per l'accesso ai campionati. Il tempo di qualificazione deve essere nuotato nello stesso tipo di vasca del campionato stesso.

Entro quando devono essere nuotati i tempi?

All'interno della finestra di validità pubblicata per quella specifica competizione — ogni competizione ha una propria data di inizio e di fine, e i tempi ottenuti al di fuori non valgono ai fini dell'iscrizione.

TAC — Tempi di Accesso al Campionato, spiegati

La categoria del tuo nuotatore è determinata dall'anno di nascita

Due livelli: zonale e nazionale

Da dove vengono i numeri

Gli Juvenis hanno due tabelle diverse in una stagione

Nessuna conversione tra tipi di vasca

Ogni competizione ha una finestra di validità

L'eccezione dai 200 ai 100

Altre due regole che vale la pena conoscere

Quale tempo limite apre quale campionato

Ogni TAC per 2025-2026

Scopri dove si colloca davvero il tuo nuotatore

Da dove vengono questi numeri

Cosa tenere a mente

Leggere un TAC nel verso giusto

Come leggere un numero come questo

Distanza o progresso: l'unico cambiamento nel modo in cui parli al tuo nuotatore

Il tempo migliore, non il piazzamento: cosa conta davvero

Una brutta gara è un'informazione, non un'identità

Domande frequenti