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Verständliche Texte über Mindset, Ernährung, Wettkampfvorbereitung und die lange Entwicklung im Schwimmsport. Die Art, die sich Schwimm-Eltern gegenseitig schicken. Kostenlos.
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Für die Eltern am Beckenrand
Unterstütze ihren Traum vom Schwimmen.
Von Schwimm-Eltern für Schwimm-Eltern entwickelt. SwimTrack verwandelt verstreute Zeiten, Laufpläne und Qualifikationsnormen in eine klare Geschichte vom Fortschritt deines Schwimmers — damit du die richtigen Dinge feierst und nach einem schwierigen Schwimmen die richtigen Worte findest.
Du hast Fragen.
- Wann schwimmt mein Kind heute?
- War das eine persönliche Bestzeit?
- Ist das eine gute Zeit für ihr Alter?
- Warum schwimmen sie in letzter Zeit langsamer?
- Was soll ich nach einem schwierigen Wettkampf sagen?
- Wie verhält sich SCM zu LCM? Und was bedeuten diese Abkürzungen überhaupt?
- Was sollten sie vor dem Training essen?
- Sollten sie sich schon auf eine Schwimmart spezialisieren?
Was wir tun
So helfen wir dir.
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- Flaggschiff-Produkt
Race Ready
Demnächst verfügbarGeh hinein und weißt, was dich erwartet. Geh hinaus und weißt, was du sagst. Persönliche Briefings vor und nach dem Wettkampf, erstellt aus den tatsächlichen Ergebnissen deines Schwimmers – DEIN Kind, DIESER Wettkampf.
Sieh, was kommt -
Swim Journal
Demnächst verfügbarDie erste App, die Training und Leistung verbindet. Dein Schwimmer erfasst Schlaf, Ernährung und wie sich das Training angefühlt hat – und sieht dann, wie sich das in den Wettkampfzeiten zeigt.
Benachrichtigt werden
Was wir behandeln
Trainer führen. Wir schließen die üblichen Lücken.
Was am Beckenrand passiert, liegt in der Hand deines Trainers – Training, Technik, Rennstrategie. Wir kümmern uns um die vier Dinge, die überall sonst passieren und oft dem Googeln überlassen bleiben.
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i.
Verstehe die mentale Seite
Sportpsychologie in verständlicher Sprache – für deine Schwimmerin oder deinen Schwimmer und für dich. Nervosität vor dem Rennen, Anspannung in der Taper-Phase, was du nach einem schweren Rennen sagst und der lange emotionale Weg, eine Schwimmfamilie zu sein.
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ii.
Gute Ernährung verstehen
Was du ihnen vor dem Training, zwischen den Läufen und nach einem harten Wettkampf zu essen gibst. Auf Basis der Sportwissenschaft.
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iii.
Verstehe deinen nächsten Wettkampf
Planung, Erwartungen und Einstellung – für diesen Wettkampf und dieses Kind. Wie du die Woche davor vorbereitest. Wie du die Nervosität am Morgen beruhigst. Und wie du mit einem Schwimmen umgehst, das nicht gut lief. (Wir kennen das.)
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iv.
Den Entwicklungsverlauf verstehen
Was mit 10, 13 und 16 zählt. Das Plateau zwischen 12 und 13. Wann eine Trainingseinheit dazukommt – und wann eine wegfällt. Der Blick aufs Ganze, nicht auf die nächsten 25 Meter.
Für Wettkampf-Wochenenden
Race Ready – die Wettkampf-Wochenend-PDFs.
Erstellt aus den Ergebnissen deines Schwimmers. Ein PDF vor dem Wettkampf, eines danach – ehrliche Einschätzungen, klare Sprache, direkt in dein Postfach, für das Kind, das du wirklich hast.
Demnächst verfügbar
1 € pro Wettkampf, sobald er startet 5 € für die Saison
Erzähl uns vom Wettkampf deines Schwimmers wir greifen auf ihre Ergebnisse zurück zwei PDFs landen in deinem Posteingang.
(kein Spam. Nur die PDFs.)
RACE READY
Liam McIntosh · AC Sintra · Lane 4, Heat 3 · seed 2:40.12
The morning of the meet, in plain language.
Liam swims the 200 fly first today — heat 3, lane 4. His seed is 2:40.12, mid-pack for the field. His season best is 2:38.14 (Lisbon, January). A swim around 2:39 would be a solid practice race. A 2:36 would be a meaningful PB.
He's usually quieter than normal on meet mornings. That's the part of taper that shows up at the breakfast table, not in the pool. It isn't worry.
When to be quiet
The 15 minutes before the heat. He'll be listening to the coach. Walking into the venue. The bathroom queue before the call room.
02 / 04
ein Gefühl für das Rennen, nicht nur Zwischenzeiten.
was du am Morgen sagst – in deinen Worten.
Was dich erwartet, was du am Morgen sagst, wann du dich zurücknimmst.
RACE READY
Liam McIntosh · AC Sintra · Final time 2:38.91 · 405 WA
The drive home from a 2:38.91.
He finished 0.77 off his PB, and well inside noise. Pool conditions today were average; the warm-up was cut short by 6 minutes. This isn't a regression. If you compare same-pool, same-event, same time of season, it's a small step forward.
If he brings it up first, listen. If he doesn't, don't lead with it. The post-mortem doesn't have to happen in the car.
When to wait
Wait until he's eaten. The real debrief rarely happens straight after the race, and he'll usually start the talk himself.
03 / 04
was die Zeit heute tatsächlich bedeutet.
die Sprache für die Heimfahrt.
Was funktioniert hat, was nicht, und was du zum nächsten Wettkampf mitbringen solltest.
Drei Dinge, die du wissen solltest
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DSGVO-konform. In der EU gehostet.
Deine Daten und die deines Kindes liegen in Frankfurt. Der sorgsame Umgang mit den Daten Minderjähriger ist von Grund auf integriert.
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Rückerstattung, wenn die Daten falsch sind.
Wenn wir deinen Schwimmer falsch zuordnen oder den Wettkampf verwechseln, erstatten wir dir das Geld. Ohne Wenn und Aber.
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Entwickelt von einem Schwimm-Elternteil.
Rex McIntosh, Sintra. Vater eines 11-Jährigen, der für AC Sintra schwimmt. Das ist das Produkt, das ich mir immer gewünscht habe.
— Rex McIntosh, Sintra
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Mentale Stärke
Was passiert eigentlich bei diesem Ritual vor dem Rennen?
Hinter den Startblöcken läuft bei manchen Schwimmern eine kleine Abfolge ab: ein paar scharfe Atemzüge, eine kurze Bewegung, ein fester Platz zum Stehen. Von der Tribüne aus wirkt das seltsam. Es ist kein Aberglaube. Es ist ein Nervensystem, dem man bewusst sagt, in welchem Zustand es sein soll.
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Elternrolle
Was dieser Sport von deiner Familie wirklich verlangt
Niemand gibt dir den echten Lehrplan in die Hand, wenn dein Kind einem Wettkampfteam beitritt. Die frühen Morgen, die Wettkämpfe am Wochenende, der Kalender, der sich plötzlich um ein Schwimmbad dreht. Es lohnt sich, ehrlich zu benennen, worauf du dich einlässt. So kannst du bewusst entscheiden, statt einfach hineinzurutschen.
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Training & Entwicklung
Wie viele Trainingseinheiten sind normal? Eine vorsichtige Antwort, nach Alter
Irgendwann vergleicht jede Familie ihre Notizen mit einer anderen Schwimmfamilie. Dann fragt man sich: Trainiert das eigene Kind zu wenig? Oder zu viel? Es gibt eine grobe Spanne nach Alter, die viele kennen. Und es gibt eine klare Grenze, wie viel der Vergleich mit dem Nachbartisch wirklich bringt.