Equipamento de natação para competição: o essencial

Ideia em Resumo

Três peças podem entrar na água. O fato de banho é obrigatório. Os óculos e a touca são opcionais.

O fato tem limites claros. Deve cumprir as regras de cobertura e constar da lista aprovada pela World Aquatics.

Os Cadetes não podem usar fatos de competição. A regra portuguesa de 2026/27 permite-os a partir de Infantis B.

Tens a lista do clube aberta no telemóvel. Na loja, há quatro tipos de fato de banho. Cada um parece ser a resposta certa. Ao lado, estão óculos, toucas, barbatanas, palas e muito mais. Tudo parece igualmente obrigatório. Mas as regras da World Aquatics encurtam bastante a lista. O nadador tem de usar um fato de banho. Também pode usar óculos, touca ou ambos. Não pode usar mais nada que ajude na velocidade, flutuação ou resistência. A regra refere luvas com membranas, pés de pato, barbatanas e substâncias adesivas.

O próprio fato também tem limites. Um fato feminino não pode cobrir o pescoço nem passar os ombros. Também não pode descer abaixo do joelho. Um fato masculino não pode subir acima do umbigo. Também não pode descer abaixo do joelho. O fato não pode ser transparente. Na data da competição, deve constar da lista da World Aquatics. A World Aquatics publica e atualiza essa lista no seu site. Assim, podes confirmar o modelo exato antes da competição.

Portugal acrescenta uma regra para o escalão mais novo. O escalão é a categoria etária do nadador nessa época. Em 2026/27, os Cadetes A, B e C não podem usar um fato de competição. Uma loja pode chamar-lhe fato técnico. O anexo da FPN mostra a regra em duas figuras. Para os rapazes, mostra um slip e um fato simples. Este chega até cerca de meio da coxa. Para as raparigas, mostra dois fatos de uma peça. Um tem pernas curtas e o outro não tem pernas. São desenhos, não uma descrição escrita do fato.

O mesmo documento da FPN permite fatos de competição a outros escalões. Podem usá-los Infantis B e A, Juvenis, Juniores e Seniores. Para os Cadetes, não vale a pena pensar na compra. O fato não é permitido. A partir de Infantis B, já é permitido. A decisão deve então ser tomada pela família e pelo treinador.

Antes de cada prova, os nadadores juntam-se na sala de chamada. Os juízes comunicam qualquer possível infração ao supervisor da sala. O supervisor decide se houve uma infração. Se houve, informa o árbitro. A verificação acontece antes da prova. Não cabe aos pais nas bancadas fazê-la. Se tiveres dúvidas, pergunta ao clube antes da competição. Confirma qual é o fato certo.

As barbatanas, palas, prancha e pull buoy ficam no saco de treino. O treinador usa este material nos treinos. As regras não permitem ajudas durante a competição. A fita adesiva tem uma única exceção. Pode cobrir um ou dois dedos das mãos ou dos pés. Serve para tratar ou proteger uma lesão. Também pode unir dois dedos. Qualquer outro uso não é permitido. Se houver dor, fala com um médico. O clube decide que material cada nadador deve ter. Para a comida no saco, consulta o guia de alimentação para a competição.

Partilha com o teu nadador

Explica a regra de forma tão simples como a lista:

Menos de 12 anos (tu decides). “Para a prova, precisas do fato. Podes levar óculos e touca, se quiseres.” A lista curta é fácil de memorizar.
12–15 (decidem em conjunto). “Vamos confirmar se este fato é permitido no teu escalão. Também tem de estar na lista aprovada.” Verem juntos ajuda o nadador a assumir responsabilidade.
16+ (o nadador decide). “Podes confirmar o fato? Diz-me também o que o treinador quer no saco.” A maior parte da responsabilidade já é do nadador.

Mantém-te em sintonia com o treinador

O treinador pode explicar que material é necessário nos treinos. Pergunta: “Para este escalão, que fato e material de treino deve ter o meu nadador?” Confirma antes de comprar. No dia da prova, deixa a decisão aos árbitros da sala de chamada.

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